檢討書也可以成為一個重要的溝通工具，個人可以通過書面的反思和表達(dá)，向他人傳遞自己的思想、情感和學(xué)習(xí)成果。以下是小編整理的和女朋友道歉的檢討書，歡迎大家借鑒與參考!
敬愛女友：
對不起，我不應(yīng)該誤會你，我不應(yīng)該向你大喊大叫發(fā)脾氣?；仡櫸义e誤，我真是罪該萬死，罪大惡極，罪上加罪。
這個事情我還要從頭講來，我也請你能夠耐心地看我這篇為你真誠而寫檢討書。時間推測到20__年1月2日，當(dāng)時我看到你手機(jī)當(dāng)中出現(xiàn)了一條來歷不明短信，當(dāng)中短信內(nèi)容親密無間。當(dāng)時我原本就沒有懷疑你，我以為就是一條普通問候短信。
可是當(dāng)我將這個事情仿佛開玩笑似告訴我哥們徐忍時候，徐同學(xué)就說我應(yīng)該重視起來，讓我不要太放松對你關(guān)心。其實他意思就是說你可能在外面背叛我了。我壞事好奇心再次看了你手機(jī)短信，我看到了第二條，又是一條親密短信。
當(dāng)時我就火了，在沒有問清楚情況下跟你發(fā)脾氣，讓你難堪，讓你在姐妹門前丟臉。事后得知原本是你跟同班姐妹在發(fā)短信，我居然因為這個生氣，而且是在沒有搞清楚情況下，我覺得自己很茹莽很無知也很白癡。
現(xiàn)在我真心知道悔過了，我已經(jīng)為你準(zhǔn)備了99朵玫瑰花當(dāng)中賠禮道歉。
檢討人：__
20__年__月__日
親愛的：
見信笑哈哈～
我錯了，我真的錯了，我惹你生氣了，惹你不開心了，我之前不應(yīng)該用那種態(tài)度來對待你，我很后悔，其實你不開心才是最大的不開心，每次你不理我的時候我很傷心，難過，因為我不善于去說甜言蜜語，不知道怎么去哄女孩子開心，我所能做的就只是著急。同樣其實我生氣用不好的態(tài)度對待你的時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己。其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，有時候你不經(jīng)意的話或者一個玩笑都會讓我壓抑萬分，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
其實現(xiàn)在每次和你聊天的時候我都可以想象以前我們認(rèn)識的時候，一起逛街，一起散步，一起做在那小公園的塔頂談?wù)撐覀兊奈磥?。還記得我第一次拉你的手嗎，是因為一個賣花的糾纏不清，于是我急中生智，拉著你的手就跑，我本不擅長跑步，可是那時候我真希望可以一直跑下去，時間不要長，一輩子正好;之后你就成為我的女朋友了，那晚我失眠了，因為我的生活從此有了不一樣的色彩了，而你就是那最棒的畫家，在我的生活中畫下了幸福二字。還記得在塔上看到的那顆星星嗎，我們定義為我們的愛情星，這次回家的時候我再去看的時候，已經(jīng)找不到了，但我們的愛情不會變的，你說對嗎?因為我相信那顆星星依然在天上某個位置，拼命的閃著，因為她希望我們幸福。
那時候在塔上，我問你：如果有一天你變心了怎么辦?你對我說：男孩不變，女孩就不會變。其實我一直都沒有變過，我也相信你也沒有變過，對嗎?
有首歌的歌詞里寫到在你手中畫下一個心，輕輕在你耳邊說我愛你，于是愚笨的我照著做，握著你的手，畫下一個心，微微湊到你的耳邊說我愛你?？粗愕难劬?，我知道你很感動，雖然我不那么懂浪漫，我還是吻了你，我可以感覺到你心跳的聲音。
我不知道現(xiàn)在我所做的能彌補什么，我只是想表達(dá)我有多愛你，但天生愚笨的我依然不知道如何表達(dá)，我喜歡看你狡黠的笑，喜歡你消遣我，喜歡你撒嬌的樣子，其實你也很好哄的，因為我都能讓你破涕為笑，淚還沒有干就又開始消遣我，不過你哭的時候我會體會心如刀割的滋味，和你在一起，我才了解到心痛的感覺。
我估計這輩子我說最多對不起的人就是你了，每一次你生氣，不開心，我就得說無數(shù)次的對不起，你說我就會說這幾句話，很煩，但請你體諒我，我會試著多學(xué)點美麗的謊言，逗你開心的。但你又說你討厭騙你的人，我又開始為難了。
我說你身材不好，又不漂亮，其實我在騙你的，然而你每次都傻傻的問我，哪里不漂亮，哪里身材不好了，我都會偷偷的笑，你竟然還去和你的朋友討論，討論你到底有沒有女性魅力，我真是對你的佩服有如滔滔江水，黃河泛濫，一發(fā)不可收拾。說真的，你很漂亮，你的眼睛會說話的，我相信很多人從你的眼睛就會愛上你，當(dāng)然我不是，我是看到你的余光就已經(jīng)神魂顛倒了......
你現(xiàn)在的打扮很學(xué)生氣的，因為你還是學(xué)生，當(dāng)有一天你換上成熟的裝扮時，我相信，追求你的人會從一個連增長到一個集團(tuán)軍，當(dāng)然司令是我～～。
相信你看到這的時候已經(jīng)不生氣了吧，別哼，你現(xiàn)在一定再想，哼，這樣就讓我消氣了啊，我還得氣氣他。請不要這么做了，因為我已經(jīng)承受不住了，你的生氣是不是會引發(fā)地球引力，不然為什么我的心就一下子被吸過去了呢???不過我明白了一點，異性相吸這個理論是對的。
親愛的，請一定要明白我的心，明白我是多么的愛你，我不知道我能愛多久，但絕對超過一輩子，從現(xiàn)在起，我會盡力不去讓你生氣，有什么不開心的我一個人來承擔(dān)就夠了，對了，你有好幾天沒有發(fā)短信打電話給我了，又想和我拼耐力了嗎?我已經(jīng)承認(rèn)輸了，所以請你發(fā)個消息給我吧!!!等著你的電話。
這封檢討書就寫到這了，我就不發(fā)消息告訴你了，等哪天你自己看吧。
親愛的，我又開始想你了。
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__年x月x日
親愛的寶寶：
對不起、我錯了，今天又惹你生氣了，你這次大概你已經(jīng)對我失去信心了，也覺得沒必要愛我了 。但我要告訴你、我真的很在乎你、我不能沒有你!但是、沒有心的我今晚又再次傷了你!
對不起、也許是我真的變了，變的那么老是自我為事，但是我真的沒有傷害你的意思!
九個月了，還記得我們認(rèn)識到現(xiàn)在的點點滴滴嗎?我們的幸福快樂、我們的溫存、我們的承諾!能夠和你認(rèn)識那是緣分，我相信緣分、更相信你。因此、你對我的好、對我的理解、對我的等待。我會記得一輩子、然而我對你的只有傷害、傷害還是傷害。真的很抱歉!
經(jīng)過這么多，我懂得了愛一個人不要在意對方愛不愛自己、因為這樣有條件的愛太假了!我已經(jīng)真心悔過、希望寶貝能夠原諒，能夠?qū)捤?談了這么多、希望你能明白三點：
第一;我犯了這么大的錯誤我只是一時糊涂、我真心誠意的悔過，我愿意對我做錯的事負(fù)責(zé)!懇求你能夠明白、并給我一次機(jī)會!
第二;我對你的愛，從始到終一直存在，一直加深!我愛你、無條件的愛!我會用真心證明一切，用時間見證奇跡!不會放棄，堅守誓言!
第三;我對你的說服，對你的疑慮是怕失去你!現(xiàn)在我明白了，兩個人戀愛最基本的就是信任!我錯了!不該動不動就要離開、兩個人相愛、不是小孩過家家!因此這是惹你生氣的最終導(dǎo)火索、所以我深刻檢討保證、再也不會用它來傷害你!
回想九個月來，我陪你的日子不超過十天，基本我們的感情都建筑在手機(jī)上!是我不夠好，沒有時間去陪你!我答應(yīng)你、我會給你一個滿意的答復(fù)的，希望我可愛的小燕子能真心的開心快樂起來!也許他們都認(rèn)為我們沒有好的未來，但是我會努力。我不會讓mama和jiejie有任何機(jī)會!
夜深人靜的時候?qū)戇@份惹你生氣的檢討書之前，以深刻反省!自己也覺得很有必要對自己犯下的錯做出最最深刻的檢討及保證、才能在最大的程度上避免再次惹你生氣的事情發(fā)生!
在你熟睡的時候我用心寫了份檢討保證書、也許寫的不是很好、但句句都是我的心里話!如果你對這有不滿意的地方，告訴我、直到我寫到你滿意為止!希望看到我寫的信的人監(jiān)督我對你的愛!真心的希望我的寶寶能開心!
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__年x月x日
親愛的寶貝：
您好！
當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時間的心情一直不好。每每想到這點，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。現(xiàn)在鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯了！
對于我這樣無比惡劣的行為，這以下是我針對自己錯做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯反映我在男女相處知識攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯的反省，我深刻明白了自己的錯，今后一定要加強對情感把握能力的重視，我也認(rèn)識到這方面的才能、覺悟需要通過長期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補，尤其是要從深層次上體會，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯反映我個人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭取重塑自信。
第三，這次錯反映我對你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時刻表，花更多的時間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌……在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯，以誠懇、務(wù)實、信任、體貼的態(tài)度來對待你，對待我們這份珍貴的愛情。
檢討人：__
20__年x月x日
親愛的寶貝：
很早以前就為你寫點東西，記錄以下我們從相知相親相愛的點點滴滴，但是由于種種原因（自身的懶惰和文筆不好是主要原因），一直遲遲沒有動筆，可是沒想到，給你寫的第一份情書竟然是檢討書，唉，造化弄人悔之晚矣！雖然這是一封檢討書，但是我相信在我的濃濃愛意下他同樣是封優(yōu)秀的情書。
我們相愛已有一年五個月19天，經(jīng)過這些天的戀愛，尤其是畢業(yè)之后的異地戀生活，我認(rèn)為我女朋友是一位溫柔賢良，勤奮聰穎，是不可多得的好女朋友，而身為男人的我卻顯得很不成熟，經(jīng)常忽視女朋友的感受，不注意控制自己的脾氣和態(tài)度，有時經(jīng)常對女朋友關(guān)心不夠，女朋友對我的幾點基本要求，如不許掛電話，每天發(fā)短信，遇到誤會一定要先解釋清楚，等等吧，我都沒有做到60分以上，而且舉止乖張，態(tài)度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對自己惡劣行徑的剖析，請領(lǐng)導(dǎo)批閱：
前幾天的事情是我不對。
本來是個小誤會，我無意間掛了你的電話，在你暗示（就是晚上故意不接我電話）過后，還沒有及時醒悟，查找自己的不當(dāng)之處，反而在第二天早晨給你打電話時勃然大怒，本來女朋友就已經(jīng)因為我的掛電話而非常生氣了，但在本著原諒我的態(tài)度接電話的時候，我卻毫不領(lǐng)情，說出以后永遠(yuǎn)不要接我電話的氣話！真是應(yīng)該拖出去打五十大板啊，晚上有出去喝酒，喝酒前因為大男子主義，在要面子的虛榮心下沒有給女朋友打電話請示，只是發(fā)一條短信，這個錯誤女朋友雖然后來沒有提到，但是我已經(jīng)意識到了（建議表揚我一下，已經(jīng)學(xué)會主動查找錯誤了）。
俗話說得好，酒壯人膽，果不其然，幾瓶啤酒下肚以后我的膽子壯大了許多，找了個機(jī)會給你打了電話，可是寶貝你是多么聰明的人啊，上帝也是如此的寵愛你，你又一次選擇沒有接我的電話，這時候我已經(jīng)暈暈乎乎，沒有什么理智的思考了，旁邊的朋友就提我給你打了電話，也給我說了很多好話（看來上帝看在你的面子上也是寵愛我的），但是，但是最嚴(yán)重，最不能讓我原諒自己，最讓我惋惜痛恨的事情發(fā)生了，我在同事給你打了電話，已經(jīng)為我鋪好路的情況下居然會！
我居然會！現(xiàn)在坐在電腦前的我在回憶這件事情的時候身體還在充滿悔恨之中顫抖，我多么希望時間可以倒流，讓我改變所發(fā)生的這一———我居然沖你大喊起來，居然又一次在大男子主義心理的支配下責(zé)備你！愿上帝原諒我的過錯吧！
此致
敬禮！
檢討人：__
__年x月__日