參加軍訓(xùn)的實(shí)際訓(xùn)練，我們不僅體質(zhì)得到了增強(qiáng)，也促進(jìn)精神品格的形成與發(fā)展。體驗過了軍訓(xùn)的滋味，我們都有哪些心得體會呢？寫下軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)心得體會吧。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)總結(jié)心得體會”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！
初一，我們迎來了新學(xué)期的第一課——軍訓(xùn)。軍訓(xùn)的前一天晚上，我躺在床上久久不能入眠：明天會不會很熱?教官會不會很兇……
軍訓(xùn)那天，同學(xué)們整齊地站著，組成了十個方陣，在操場上形成了一道靚麗的風(fēng)景。操場上，太陽照得茂密的大樹變得垂頭喪氣，陽光無情地將矛頭直指我們。同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)那濕透的衣服，感覺都能擰出半桶水來。
教官首先教我們站軍姿，我心想：“不就是立正嗎?肯定很簡單的。”“站軍姿，要抬頭挺胸，兩眼目視前方，中指必須緊貼褲縫，腿一定要挺直，動都不能動，即使有蟲子爬到你臉上了，也不能動?！苯坦僬f到?！扒?，這有什么難度?太簡單了。”我心想?？烧玖艘粫?，便站的我腿酸軟無力，就像有千萬根鋼針扎入了骨頭，又痛又難受。喉嚨也干渴得厲害，好像有成千上萬只螞蟻在爬，痛苦至極。我不禁心里暗暗叫苦：“軍訓(xùn)比我想象中要苦的多，連站軍姿都這么累，更何況以后呢?”我用余光瞟了四周的同學(xué)，他們雖然也一樣倍受煎熬，但他們還是堅強(qiáng)地站立著，沒有絲毫怠慢。我頓時感到羞愧，同學(xué)們都一個個可以堅持下來，我有什么理由輕言放棄?加油!
……
時間在一點(diǎn)一點(diǎn)消逝，日子一天一天過去，我們的訓(xùn)練也一點(diǎn)點(diǎn)加強(qiáng)。星期六早上，會操表演開始了，我們是第七個上場。懷著緊張的心情，我們開始向領(lǐng)導(dǎo)，老師們展示我們熟得不能再熟
的動作。最后，雖然我們只拿了第二，但還是很開心，覺得這幾天的辛苦也很值得。
在軍訓(xùn)中，我們嘗到了種.種滋味。比如，在軍姿訓(xùn)練中，我們嘗到了難咽的苦澀;在教官滿意的神情中，我們嘗到了驕傲與自豪;在一次次想退縮，想當(dāng)逃兵的挑戰(zhàn)下，我們嘗到了堅持就是勝利的小小的成功;在七二班響亮的口號聲中，我們嘗到了團(tuán)結(jié)就是力量的集體榮譽(yù)感。比賽時，我們穿上青一色的橄欖色的軍衣，戴上神氣的軍帽，我們嘗到了小軍人的威嚴(yán);在教官依依不舍地告別聲中，我們第一次嘗到了離別的滋味，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)……
踏著豪邁的軍步，喊著響亮的口號，我們昂首挺胸，踏上了初中的征程。
上周末去新鄉(xiāng)輝縣回龍景區(qū)拓展訓(xùn)練，以下是心得體會。
說起這個景區(qū)，這里要先認(rèn)識一個人：張榮鎖。
張榮鎖，男，第十、十一屆全國人大代表、中共河南省輝縣市回龍村總支書記。2002年CCTV“感動中國”人物。頒獎辭：他已經(jīng)擁有了財富，但他心里裝著還在貧苦生活中的鄉(xiāng)親，他已經(jīng)走出了大山，但他還想讓所有鄉(xiāng)親都能夠走出與世隔絕的山崖，他成就了一個多少代人未能實(shí)現(xiàn)的夢想，他拿出愚公移山的執(zhí)著和勇氣劈開了大山，在懸崖峭壁上為鄉(xiāng)親們開鑿出通往外面世界的大道，更在人們的心中打開了一扇希望之門。它結(jié)束了一段貧困的歷史，開創(chuàng)出一種嶄新的生活。
從進(jìn)入景區(qū)的那一刻，我這個也是在太行山里長大的人就感受到了這條致富路的震撼，也明白了不允許外界車輛進(jìn)入景區(qū)絕不僅僅是經(jīng)濟(jì)利益原因，更多的是因為這條路太險了。全是懸崖峭壁上開出的路，幾十米一個急彎，還有一個前幾天剛發(fā)生的塌方正在搶修。20分鐘后車把我們帶到了海拔1500米處，我們就住在這里接受了一次身體上和精神上的洗禮。
拓展訓(xùn)練無外乎是培養(yǎng)團(tuán)隊意識，提高每個隊員的組織協(xié)調(diào)能力和自信心。實(shí)話實(shí)說，來之前我一直認(rèn)為與其訓(xùn)練還不如給大家自由活動時間放松心情，游山玩水。但隨著訓(xùn)練項目的展開，我越來越感受到了訓(xùn)練的必要性，而且訓(xùn)練結(jié)束后幾乎每個人都覺得不虛此行。
首先是軍訓(xùn)，這個不用多說，既然是團(tuán)隊，言行一致很重要。軍事訓(xùn)練是一種最簡單實(shí)用又能盡快提高凝聚力和紀(jì)律性的方法，這個階段最重要的意義就是讓每個隊員明白：我們是一個團(tuán)隊!我們有鐵的紀(jì)律!我們有充足的戰(zhàn)斗力!
七巧板項目模擬一個企業(yè)中的幾個部門，利用有限的資源，在有限的時間內(nèi)運(yùn)用科學(xué)合理的策略讓資源最有效得到利用，讓各單位效率最高，最終完成各單位的任務(wù)以及整體任務(wù)。這個項目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、高效思維和科學(xué)決策，做到這幾點(diǎn)，看似不可能完成的任務(wù)其實(shí)并不難。這個項目雖然我們小組得了滿分，但全隊整體任務(wù)分?jǐn)?shù)較低，主要原因是各小組之間溝通的不夠，只了解自己的任務(wù)，不了解其他伙伴的任務(wù)，資源利用率不高，效率低下。
信任背摔這個項目主要目的是通過身體接觸打破人與人之間的隔膜，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，培養(yǎng)個人的自信心。信任=自信+他信+信他。我的理解是：做任何事情，遇到困難時首先要有戰(zhàn)勝困難的信心，相信自己可以完成任務(wù)，這是“自信”;通過自身努力和必要的能力、合理的方法完成任務(wù)，從而讓別人信任你，這是“他信”;在需要別人的幫助時，基于合理的方法和足夠的能力，充分相信你的伙伴和團(tuán)隊，這就是“信他”。能做到這三點(diǎn)，一個團(tuán)隊就是充滿信任的團(tuán)隊，這樣的團(tuán)隊能克服困難完成一切任務(wù)。信任是一種力量，自己信任自己，自己信任別人，別人信任自己這三者不是孤立的，而是同時存在的。
懸崖速降無疑是這次訓(xùn)練最刺激的項目，這個項目屬于個人超越項目，內(nèi)容是自主控制繩索從高空下降到指定最底部。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，提高對事物的自主控制力，體驗極端環(huán)境帶來的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制能力與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力下的外部環(huán)境，克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。我在最高處確實(shí)也猶豫過，心里忐忑不安，但最初的一段下來以后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不難?？罩姓玖?、騰空、下降，耳畔是呼嘯的風(fēng)聲，眼前是迅速掠過的巖壁，而手中緊握的只有一根直徑10毫米的繩子……只有擁有最大的勇氣，才能體會一躍而下的快感，并最終體會成功的喜悅。
有一個項目深深地撞擊了每個人的心靈，教練給我們上了一堂感恩課。我們分為兩組分別扮演“盲人”和“啞人”的角色，完成“坎坷人生路”這個項目?！懊と恕贝肀粠椭娜?，“啞人”代表幫助者。在人生這條坎坷路上，我們每個人都像個“盲人”，在無助的時候總有人伸出他們溫暖的雙手拉我們一把，這雙手來自我們的父母、朋友、同事、親人，很多時候我們沒有意識到別人給我們的幫助，或者說我們覺得這些幫助理所應(yīng)當(dāng)!我們在這個社會已經(jīng)變得太冷漠，但事實(shí)上這么多年我們就是踩著很多人的肩膀走過來的!而我們有時候又必須做個“啞人”，在別人需要幫助的時候拉他一把，哪怕得不到他們的理解，不為別的，只為一份責(zé)任，一個承諾!在坎坷的路上行走，才能更加磨練一個人的心志，讓我們變得更堅強(qiáng)。我們要對曾給予我們幫助的人，時刻保持感恩之情。感恩是一種美好的情感，感恩地活著才會心存溫暖。我們生活在這個世界上，身邊有很多的人關(guān)心和照顧我們，因此我們每天都應(yīng)該用感恩的心對待周圍的一切。同時，也應(yīng)該以無比真誠和善良的心去回報周圍的人。只有心懷感恩，才會得到更多的關(guān)愛。
我們組織新部門全體員工到位于廣州長洲島黃埔軍校相鄰的中國少年軍校進(jìn)行軍事化拓展訓(xùn)練。對于這種兩天一夜的軍營拓展訓(xùn)練活動，在這個團(tuán)隊當(dāng)中除少數(shù)人參加過類似的培訓(xùn)活動之外，絕大部分人還是“大姑娘上花轎”——頭一遭。因此，對他們來說訓(xùn)練活動既是體驗吃苦和耐勞，更是人生的一次歷練和考驗。我相信每個人都能從中或多或少地得到收獲和感悟。下面我略談一些個人的心得體會：
1. 在訓(xùn)練當(dāng)中，無論是男女老少、不管是管理人員還是普通員工，在團(tuán)隊中大家一律平等，積極參加訓(xùn)練和每一個項目的活動。雖然有個別女孩子掉眼淚，但誰都沒有偷懶、叫苦、叫累或搞特殊，都在積極參與。最終沒有一個人掉隊，全部完滿回歸。
2. 生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門，但由于平時我們很注重對員工的行為規(guī)范、世界觀和政治思想教育，因此在活動中他們不僅沒有落后，也不甘落后;而且在積極主動、聽從指揮、后勤勞動、遵守紀(jì)律等方面都更有明顯地表現(xiàn)。
3. 盡管每個人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異，但大家都在積極參與;面對困難大家群策群力，體現(xiàn)出優(yōu)秀團(tuán)隊良好的合作精神。雖然有一個科目(疊羅漢翻布)沒有過關(guān)，但大家沒有輕言放棄。一直在用各種辦法進(jìn)行嘗試;前前后后用了六、七個小時，后來由于體力和時間的問題;經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人，每個人都會經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn)、磨難、失敗和教訓(xùn)。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗才能達(dá)到更高的境界;正可謂是“千錘百煉”方能成鋼，不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹!因此，失敗不可怕，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無愧;而且放棄以后要總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，防止犯同樣的錯誤;同時積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn)。這才是干大事人的魄力和水平所在。
4. 對于每一項任務(wù)，首先是要明確目標(biāo)和方向，選好“領(lǐng)頭羊”，并且制定出切實(shí)可行的行動方案以及讓每一個參與者都明白自己的職責(zé)、方向和目標(biāo)，然后迅速行動起來。面對出現(xiàn)的困難和問題，要快速反應(yīng)，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，在最短的時間內(nèi)以最小的代價獲取最大的效果。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果。反而，未有目標(biāo)計劃先行動，表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子，但實(shí)際上是欲速則不達(dá)。多走彎路，浪費(fèi)時間，增加成本;結(jié)果是事倍功半。其次是遇到困難或問題時內(nèi)部鬧矛盾，起內(nèi)哄;而領(lǐng)頭的猶豫不決、當(dāng)斷不斷，有如吃雞肋一樣吃之無味棄之可惜。結(jié)果是浪費(fèi)時間，錯失良機(jī)，影響軍心。第三是切忌夸夸其談，只會吹牛不干實(shí)事;對積極上進(jìn)的人冷嘲熱諷、“圍攻”、甚至“槍打出頭鳥”。另外，作為一個有水平的“領(lǐng)頭羊”，既要傾聽百家之言，更要有自己的決斷力。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”，如果這時有人敢于挺身而出，力排眾議，那么一定要重視他的意見;忠言都是逆耳，良藥都是苦口的。切不可人云亦云，大多數(shù)人說好就是好。有問題很正常，也不可怕;可怕的是誰都想當(dāng)局外人，誰都想做老好人，誰都不想得罪人，對問題視而不見或不敢揭露，經(jīng)常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了沒人扶”，這才是最可怕的;其結(jié)局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”，就是因為有象魏征、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。
5. 對于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，齊心協(xié)力是必備的要素。但是，大家都知道，木桶的裝水量是由短板決定的。要想增加容量，就必須下決心更換短板。如果不嘗試改變，那么不僅不能增加容量，而且長期下去還會讓長板也退化，最終整個木桶都腐爛掉。因此，團(tuán)隊內(nèi)部的團(tuán)結(jié)是很有必要的，但提前是每個細(xì)胞都是健康和有活力的。否則，如果象癌細(xì)胞一樣，還會影響到其它健康的肌體。
6. 每一位管理者都明白，不同的管理對象要采用不同的管理模式。國家不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊的模式管理。軍隊是強(qiáng)調(diào)絕對服從和無條件執(zhí)行，但企業(yè)是突出以人為本、人性化管理。如果按照教官的說法，不要把下屬當(dāng)人看，要狠些，那么很有可能產(chǎn)生反效果。部隊的士兵不能隨意離開，當(dāng)逃兵更會面臨軍事法庭的審判。但企業(yè)的員工是雙向選擇;如果太苛刻，那會留不住員工的。到目前為止，我還沒聽到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因為是軍事化管理成功的案例。因此，石家莊拓展訓(xùn)練的知識可以學(xué)習(xí)和借鑒，但不能生搬硬套;否則會適得其后。
當(dāng)老師宣布下星期軍訓(xùn)時，班里頓時爆發(fā)出一陣歡呼聲，同學(xué)們紛紛跳了起來，興奮極了。軍訓(xùn)到底是怎樣的呢?姐姐軍訓(xùn)回來，說那兒簡直是魔鬼訓(xùn)練，難道軍訓(xùn)真的有那么恐怖嗎?聽說，軍訓(xùn)的地方所有女生都睡同一間宿舍，這是真的嗎?軍訓(xùn)時一定要把被子疊成豆腐塊，真有那么嚴(yán)格嗎?
我真有點(diǎn)迫不及待了，每天心里想著軍訓(xùn)，做夢也夢到軍訓(xùn)，連上作文網(wǎng)也看軍訓(xùn)日記，簡直對軍訓(xùn)著了迷。終于等到了那一天，天空卻下起了濛濛細(xì)雨，真擔(dān)心我們的軍訓(xùn)會因下雨而取消。到學(xué)校得知軍訓(xùn)沒有被取消，真是太高興了。就這樣，我們帶著期待，帶著疑問，帶著興奮，踏上了我們的軍訓(xùn)之旅。
到了軍訓(xùn)練地點(diǎn)，教官先帶我們?nèi)チ怂奚幔鞘且婚g上了年紀(jì)的房間，屋頂已發(fā)黃，屋里的13張床正安靜地躺著，仿佛正在冬眠。把行李放置好后，教官把我們帶到大操場上做軍訓(xùn)的動員講話，我們聽得很認(rèn)真。那天晚上，大家很遲才睡，嘰哩呱啦地講個不停，仿佛千言萬語，興奮得不得了。
四天里，我們乖乖地聽教官的話，上午、下午訓(xùn)練，中午、晚上休息。四天里，發(fā)生很多趣事。剛學(xué)立正時，因為同學(xué)們在家手腳總是愛干嘛就干嘛慣了，軍訓(xùn)時還有這個習(xí)慣，癢了抓一抓，累了蹲一蹲，一點(diǎn)兒也沒有組織紀(jì)律，任教官怎么說也改不了，風(fēng)趣幽默的陳教官直說我們是小“MONKEY”(猴子)，因為教官老說我們是小猴子，我們就不客氣地喊他為“MONKEY教官”。剛開始，大家怕教官知道后會生氣，不敢在他面前叫。每次見到他，大家總是神秘一笑，害得他一個勁地問我們怎么回事。第三天早上，一位同學(xué)忍不住叫了聲“MONKEY教官”，我們大家害怕得躲了起來，怕挨罵。卻聽見教官說：“我是大猴子，你們就是一群淘氣的小猴子咯!”我們這才放心地走出來，開心地說：“對呀，對呀!”
我們班的李宇健同學(xué)是個小胖子，有著“三下巴”，走起路跑起步來，渾身的肉一顫顫的，活脫脫一個可愛的大笨熊。陳教官喊他是小胖，看著肥嘟嘟的李宇健，再看看一本正經(jīng)的陳教官，可真讓我們大家笑疼肚子。
軍訓(xùn)部隊的早餐可好吃了，有豆?jié){、茶葉蛋、肉包子等，豐富極了，味道更是好極了。在家里，我總是把肉包子里的肉餡擠掉，把茶葉蛋的蛋黃扔掉?？稍谶@兒，我把肉餡和蛋黃全吃了，簡直是吃了還想吃。
軍訓(xùn)生活我喜歡，軍訓(xùn)教官我喜歡，軍訓(xùn)的伙食我也喜歡。短短幾天的軍訓(xùn)生活很快結(jié)束了，但是鍛煉我的自理能力，培養(yǎng)了我的獨(dú)立生活能力，也增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)。四天里，我們經(jīng)受了陽光的暴曬，經(jīng)歷了風(fēng)雨的吹打。我們變得更堅強(qiáng)，更挺拔了。我會永遠(yuǎn)記住這次軍訓(xùn)。
暑假我參加了小記者班的CS軍訓(xùn)拓展活動，我們坐車來到了一個美麗的草坪，也是一個茂盛的森林。雖然我們到這里不是來玩的，但是也一樣的開心。
就像是可以包餃子，真人CS等，還有一個短暫的晚會，都是十分快樂的。
就拿CS說說吧!第一場我不知道還會打死自己人，于是就隨便亂射，便射死了自己人，結(jié)果第一場就輸了。
第二場我們學(xué)會了隱藏，有的藏在草叢里，有的躲在樹的背后。
我們兩人一小組，本以為自己隊有4人生存下來，但是我們只有1個人生存下來了。
我們還包了餃子。我們男二連在外面站了很久才進(jìn)去包的餃子。由于我是第一次包餃子，所以包得不太好，有些人說我包的是包子、饅
最后玩的找寶藏也很有意思。軍長讓每個連的連長給每個連發(fā)了一張地圖，讓我們跟著地圖走，由于我們有好多人都看不懂地圖，只好跟著會走的人走。
我們是排在第二隊開始走的，但是找到第一關(guān)已經(jīng)落到最后一隊了。第一關(guān)是學(xué)一種動物的聲音或動作;第二關(guān)是給我們?nèi)龔垐蠹?，讓我們連的人都站在上面，但是我們站不下，就想了一個辦法，大的背小的。第三關(guān)是連長或政委在草坪里藏了十元錢讓我們?nèi)フ?。最后我們放棄了，因為太難找了，我們找了大半個小時都沒找到，再加上我還在捉蟲子。所以我們用練30分鐘軍姿來代替。第四關(guān)是一個連長讓我們?nèi)ヒ欢咽^里找一個紫色的寶石。
這次雖然是軍訓(xùn)拓展活動，但我并不覺得很累，還玩得開心極了!
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