學生參加學校軍訓活動總結(jié)心得體會大家寫好了嗎？總結(jié)就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料，以下是小編精心收集整理的學生參加學校軍訓活動總結(jié)心得體會，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
軍訓，是教育部規(guī)定的高中生必修課。早在今年暑期，學校就成立了軍訓工作領導專班，制訂軍訓工作方案?！胺桨浮敝赋?，要精心策劃，科學運作，嚴密組織，責任到人；嚴格的訓練，狠抓落實，確保軍訓質(zhì)量。新生入學后，9月6日至12日，學校聘請縣人武部官兵來校擔任教官，以班級為建制，進行隊形隊列、內(nèi)務整理等內(nèi)容的軍事訓練。期間恰逢夏秋之交，天氣炎熱，但在教官及班主任的精心組織下，同學們斗志昂揚，精神飽滿，展示了當代中學生良好精神風貌。
國防教育是一個國家和民族必不可少的基本教育，是高等教育的重要組成部分，也是愛國主義教育的主要內(nèi)容。從國內(nèi)外高等教育的實踐看，在高校開展以學生軍訓、軍事理論課教學和多種軍事體育活動相結(jié)合的國防教育，是提高學生全面素質(zhì)的一個重要環(huán)節(jié)。從適應國家人才培養(yǎng)戰(zhàn)略和國防后備力量建設的需要出發(fā)，緊緊圍繞校園文明建設和加強校風校紀的轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學生的堅強意志品質(zhì)，幫助學生增強紀律觀念，從20__年9月19日至23日，對七年級的320余名學生進行了以隊列動作、作風養(yǎng)成、整理內(nèi)務、軍事常識為主要內(nèi)容軍訓，通過5天訓練，圓滿完成了預定計劃，取得了顯著效果。
（一）、軍訓可以促使學生健康成長。
通過軍訓，可以使同學們掌握一些基本的軍事知識和軍事技能，拓寬知識面，改善同學們的知識結(jié)構(gòu)，提高其身體、智力素質(zhì)，培養(yǎng)同學們團結(jié)互助的集體主義觀念。軍訓中規(guī)律性的生活，緊張的訓練，嚴格的紀律約束，可以有效地增強同學們的組織紀律性，特別是現(xiàn)在的中學生和大學生，大多是獨生子女，一向被家庭寵為“小皇帝”、“小公主”、“小太陽”，客觀上都有吃苦能力差、自護自理能力弱、依賴心理強等特點。要解決這個問題，對學生進行軍訓是最有效的手段。嚴格集中的軍訓生活，能顯著激發(fā)學生們的自我生存能力、主動發(fā)展意識、環(huán)境適應能力、抗挫折能力和吃苦耐勞精神，形成受益終身的良好生活習慣與工作作風，促使他們健康成長。
（二）、軍訓可以極大地提高學生的國防意識和觀念
國防教育是國民教育的重要組成部分，也是我國中學教學的內(nèi)容之一。對中學生實行軍訓，可以提高同學們的思想政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，增強國防觀念和國家安全意識，培養(yǎng)良好的組織紀律觀念和艱苦奮斗的作風；也可以讓同學們?nèi)娴亓私庵袊^去有國無防，任人欺凌的歷史，以激發(fā)你們的愛國熱情。使同學們樹立起有國必有防，有國才有家的國防意識，增強學生依法履行兵役義務的觀念。
此次活動讓學生在充分展示軍訓成果的同時，培養(yǎng)了團隊協(xié)作意識，增加了紀律觀念和集體凝聚力。
8月28日下午，為期六天的20__級高一新生軍訓工作圓滿結(jié)束。高一年級組在學校的統(tǒng)一安排下，對每個同學的軍訓表現(xiàn)開展了學生自評、同伴互評、教官和班主任的評價工作，完成了軍訓評價工作。
本次高一軍訓內(nèi)容豐富，成果豐碩：學習國防知識，實施愛國主義教育，同學們增強了“愛祖國”意識；休息時間開展義務勞動，實施養(yǎng)成教育，同學們增強了“愛學?！币庾R；“拉歌”等班級競賽，實施集體主義教育，同學們增強了“愛班級”意識；訓練中相互扶持，分工合作辦板報，實施人際交往教育，同學們增強了“愛同學”意識；書寫“心愿墻”，表達對未來高中生活美好憧憬，實施“人本教育”與“生命教育”，同學們增強了“愛自己”意識。
通過本次軍訓，同學們和教官們結(jié)下了深厚的友誼，學到了能吃苦、能戰(zhàn)斗，不怕臟、不怕累的可貴品質(zhì)，磨礪了意志。在今后的高中三年，乃至以后的人生中，每個同學都將銘記這段不平凡的歲月，秉持在軍訓中鍛造的堅毅品質(zhì)，發(fā)揚頑強奮斗的精神，認真繪就自己的精彩人生。
我校初一、高一、高二年級____個班級___人，于20__年____進行了為期一周的高一年級學生軍訓，評出__名優(yōu)秀學員。圓滿地完成了本次軍訓任務，取得了預期的效果?，F(xiàn)總結(jié)如下：
一、今年完成的主要工作
___年，我校共招收高中學生__名，全年完成初一年級___名、高二年級___名，共計___名學生的軍事技能訓練。主要表現(xiàn)在：一是召開學生軍訓工作籌備會議，并把新生軍訓工作納入學校德育工作計劃。校領導多次聽取學生軍訓工作的籌備組織、訓練安排、安全保障工作等方面的工作匯報，共同參與學生軍訓的組織和實施，為軍訓的組織工作開辟了高效便捷的工作渠道；二是學校提供充足的軍訓經(jīng)費；三是成立了“學校軍訓工作領導小組”，由校長親自掛帥，一名分管德育的校長具體負責，由教育處具體落實，其他部門共同協(xié)助，保證了學生軍訓工作的組織領導；四是軍訓期間，學校領導都到訓練場看望學生和軍訓教師，并與官兵座談，檢閱軍訓成果。
二、好的特點
(一)學校、承訓單位相互支持、團結(jié)協(xié)作。
軍訓前，承訓單位領導和學校領導多次會面，共同商討軍訓的有關事宜。抽調(diào)得力、精干和有經(jīng)驗的干部協(xié)助學校制定軍事訓練計劃。并選派出作風頑強、紀律嚴明的16名帶訓教官，他們對學生軍訓工作高度的負責的精神和嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，在訓練中科學施訓、嚴格要求、文明帶兵、以身作則，為我校師生展現(xiàn)了新時期人民解放軍優(yōu)良的精神風貌，使參訓的教師和學生都深受教育。
學校帶隊教師以身作則、不怕吃苦、敢于負責、大膽管理、工作細致，軍、校兩方在工作中建立了良好的合作關系。做到了遇到問題不推委、不拖延，及時溝通，并按照自己的職責和相互的分工，及時解決問題。正是由于軍、校雙方相互尊重、相互配合、分工明確、團結(jié)一致，使大家在友好、合作的氣氛中始終保持了良好的工作情緒和工作干勁，的官兵和學校的帶訓老師也結(jié)下了深厚的工作友情。
(二)嚴明組織紀律，實施科學訓練。
軍訓的目的之一是增強學生的組織紀律觀念，沒有嚴格的紀律，就沒有戰(zhàn)斗力，沒有嚴格的紀律，軍訓也不能達到預期的目的。嚴格的管理要有完善的制度作保證，近年來，學校制定了《_____軍訓須知》、《學生軍訓紀律》、《軍訓期間緊急預案》等規(guī)章制度，學生和教師樹立了“政治觀、紀律觀、安全觀、榮譽觀”的思想，并做到從起床到熄燈前的工作和活動都有計劃、有安排、有監(jiān)督、有管理。在每年的軍訓中，因為有章可循，帶隊教師、教官都能以制度為依據(jù)，以高度負責的精神對學生進行大膽管理，學生也能夠按照規(guī)章制度約束自己的行為。
在嚴格制度的同時，我們采取科學有效的方法進行軍訓的管理。針對高一新生特殊的心理特點和身體狀況，一方面我們將訓練內(nèi)容進行了科學的規(guī)劃，在強度和難度上采取循序漸進、先繁后簡、先易后難、先低強度、后高強度的方法，并將訓練劃分為訓練適應期、訓練基礎期、訓練定型期和成果展示期等四個階段，除了進行室外訓練，還舉行軍事講座、觀看軍事記錄片、寢室內(nèi)務整理、撰寫軍訓體會文章。
另一方面我們將細致入微的思想政治工作和心理調(diào)適工作也滲透到日常的管理中，將科學施訓的理念貫穿到官兵的訓練過程中，同時注重發(fā)揮學生自我教育、自我引導、自我管理的作用，使學生能做到心服口服，心情愉快地接受批評和教育，并軍訓練中倡導爭優(yōu)創(chuàng)先的良好風氣。
三、經(jīng)驗體會
(一)養(yǎng)成教育和革命傳統(tǒng)教育相結(jié)合。
在軍訓過程中，我們注重從日常生活抓起，從小事抓起，培養(yǎng)學生良好的紀律觀念和作風養(yǎng)成。抓日常生活中的軍人姿態(tài)、站坐行；儀表、舉止的端莊與得體；對住宿生抓內(nèi)務衛(wèi)生標準，從床鋪整理、物品擺放到牙刷、肥皂放置都嚴格按內(nèi)務條令嚴格細抓,有些同學在剛?cè)胱r，物品隨意擺放，沒有良好的習慣，在我們強制執(zhí)行兩天后，所有的學生都能夠按照要求歸物到位，宿舍面貌為之一新。通過抓養(yǎng)成教育，很快使學生克服了驕嬌二氣，改掉了自由散漫的不良習慣；增強了自我約束、自我守紀意識，培養(yǎng)了良好的集體生活習慣。
(二)共同把好安全防衛(wèi)關。
安全工作是軍訓工作中事關全局的重要工作。在軍訓工作中，我們本著“安全第一”的思想，把它貫穿到軍訓工作的各個環(huán)節(jié)中，保證了軍訓工作的順利完成。
學校與共同圍繞安全這根主線開展工作，一方面組織老師和學生認真學習安全規(guī)定，進行安全常識的學習，克服僥幸心理和麻痹思想，在工作中任務到位，責任到人。
另一方面，做好預案，制定措施，分工負責。軍訓過程中學校帶隊教師，備足常用藥，認真細致對待軍訓中出現(xiàn)的每一例學生身體不適的情況，軍訓前對全體學生進行身體調(diào)查摸底，對因身體原因卻不適室外訓練的，允許見習；每天召開班主任軍訓安全例會，強調(diào)安全意識，時刻關注學生在軍訓中的動態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)安全隱患及時處理并向?qū)W校匯報。
教官負責軍事訓練和活動組織中的安全工作，做到了既有分工又有協(xié)作，形成了在安全工作方面齊抓共管的局面。同時合理安排作息時間，室外訓練抓兩頭避中間，確保軍訓安全高質(zhì)地完成任務。整個軍訓過程中雖有不少學生中暈倒，但因措施到位，均有驚無險，也沒有發(fā)生一起安全事件。
四、存在的不足與問題
1、軍訓時間過短，軍訓成果得不到有效鞏固；
2、向兄弟學校就軍訓工作進行學習和交流不夠。
五、明年工作安排與建議
明年我校還計劃對初一、高一年級開展軍訓活動，初一年級利用入學教育時間在____日左右開始，高一年級安排在___日開始!
軍訓——單調(diào)易怒，軍訓——艱苦不堪。這里有3本邊肖編寫的軍訓日記，供你參考。
在今年夏天短暫的軍訓中，我記不清聽過多少次“前傾”，聽過多少次“夾腿”，聽過多少次“合手指”，聽過多少次“下頜微收”，十次，一百次，甚至更多。畢竟在這個后青年軍訓中，有太多值得回憶的事情。有太多太多的事情是難忘的。
一如既往的晨練，晨練，下午訓練，晚上訓練，疲勞，抱怨，一如既往的默默忍受。唯一不同的是不斷增長的決心，不斷增長的堅韌，以及永不放棄的意志。"如果你想戴上你的王冠，你必須承受它的重量。"現(xiàn)在你戴上了這頂軍帽，哪怕不是那么正式，哪怕只有幾天，也不能以此為借口開始勸自己偷懶，滑頭，而是心不在焉的訓練，選擇融入。
畢竟要學會默默忍受汗水，包括疲憊和悲傷。但是，至少要牢記當初的堅持。軍訓很累，軍訓很苦，我不能也不想否認，可那又怎樣，又不是一輩子。有時候我想，與其流連忘返，不如瘋狂的面對時間，哪怕雙手麻木，哪怕雙腳抽筋。
，哪怕世界顛倒，但我還是想，再多堅持一下。
時間翱翔，我們在想，世界為何鶯飛草長，天地無疆。不敢說我們秘書142班的同學是最認真的，或說是最好的，這不現(xiàn)實，但我想，我們還是在努力做最好的自己，竭盡全力的去完成教官布置的任務，我們無愧于心。我想，軍訓的目的，絕不會是讓我們?nèi)プ鲆粋€軍人，而是讓我們學會軍人的精神，包括堅持，包括執(zhí)行，更包括那份無論刮風下雨都不曾更改的決心。
軍訓是小學邁入中學的第一課，是實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變的起點，是加強學生組織紀律性，培養(yǎng)良好習慣、文明禮貌、合作意識、團隊意識、吃苦耐勞精神、國防觀念、意志品質(zhì)、自理能力等極為重要的途徑和形式。自 8月20日至25日，我校對初一800多名新生進行了為期六天的軍訓。以隊列動作、作風養(yǎng)成、整理內(nèi)務、軍事常識為主要軍訓內(nèi)容，圓滿完成了預定計劃，取得了顯著效果。
一、周密計劃，從嚴要求，圓滿完成軍訓任務。
1、學校領導十分重視學生軍訓工作，今年更是將軍訓工作作為開學前的頭等大事來抓。軍訓前，成立了以校長為組長，分管校長為副組長、相關主任為組員的軍訓工作領導小組。下設各工作小組，分工明確，責任到人，為今年的軍訓工作做了充分準備。軍訓前學校領導兩次親臨現(xiàn)場對軍訓場地進行了實地的考察了解，對訓練、集會、就餐、住宿、飲水、甚至洗浴場地都進行了認真細致的統(tǒng)籌安排，詳細地研究軍訓中的有關問題。
根據(jù)實際情況學校制定了《20__年暑假軍訓手冊》，其中包含了《軍訓作息時間安排》、《會操評比標準》、《內(nèi)務檢查評比標準》、《文藝匯演評分標準》、《紀律檢查評比標準》、《宣傳評比標準》等制度健全的軍訓內(nèi)容。各項評比有章可循，有據(jù)可依。所有工作人員分工不分家。人手一冊，使參訓人員能夠全面的了解軍訓的整個過程和明確各自的工作職責，做到分工明確，責任到人。由于上述措施明確到位，提高了工作效率，使這次軍訓中的各項工作都能有條不紊地順利完成。
2、嚴格要求，科學施訓。堅持嚴格要求、嚴格訓練，體現(xiàn)了軍訓的嚴肅性，同時注重從學生思想教育入手，針對當代中學生嬌驕二氣較重與個性強的特點，采取嚴格施訓與學生實際相結(jié)合，通過科學管理的方式，突出重在育人的根本目的，使學生以飽滿的熱情投入到軍訓中。
在訓練場上，頂烈日、冒酷暑，一站就是好幾個小時，有的腳腫了仍堅持訓練，做到輕傷不下火線。鍛煉了學生意志品質(zhì)。同學們在自主能力、吃苦耐勞、團隊精神、服從命令，聽從指揮，積極配合能力明顯提高。在軍事訓練，班級管理，內(nèi)務衛(wèi)生、板報宣傳等方面成效顯著。
更進一步培養(yǎng)了同學們的組織紀律性。同學們都感到這種生活雖然苦、累、緊，但有意義，鍛煉人，很充實。在訓練中所表現(xiàn)出的姿態(tài)端正、軍容嚴整、作風過硬、禮節(jié)周到、令行禁止、雷厲風行、態(tài)度嚴肅的軍人形象，在集體觀念、協(xié)作精神、友愛團結(jié)、和諧理念和組織紀律性等方面都不同程度地得到了強化，基本上達到了知與行、說與做、訓與用的統(tǒng)一。為今后的教學管理和校紀校規(guī)建設打下了堅實的思想基礎。
3、許多教官和班主任在訓練中嗓子都啞了，仍堅持在訓練第一線;有身體不適的教官也堅持帶病訓練。每名教官認真負責，大膽管理。從訓練場上每個動作的操練到內(nèi)務整理統(tǒng)一，從日常生活到課余文體活動，處處都有教官們和班主任辛勤工作的身影。
教官在訓練中身先士卒，吃苦耐勞，姿態(tài)端正，軍容嚴整，要求同學做到的自己首先做到，有的教官在訓練間隙，深入到本班宿舍，指導學生整理內(nèi)務，從著裝、儀容、紀律、禮節(jié)、舉止、室內(nèi)東西擺放等細節(jié)方面一點一滴地要求，從教官身上，同學們學到了軍人吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)，以及無私奉獻的高尚品質(zhì)，看到了和平年代子弟兵艱苦奮斗頑強拼搏的精神風貌。短暫的軍訓生活使同學們和參訓官兵結(jié)下了深厚的友誼，軍訓結(jié)束時，學生和教官依依不舍，含淚告別，互贈紀念品，請教官簽字留念，場面十分感人。
4、班主任每天晚上組織學習校規(guī)校紀，學唱軍歌、校歌，為文藝匯演做準備。利用早操督促檢查內(nèi)務整理。全體班主任對學生們無微不至的關心和關愛，更展現(xiàn)出的是一種無私的母愛，(班主任張菊的事跡雖經(jīng)媒體報道過，但這件事情對我們的這個團隊影響還是很大的)。雖然每天軍訓下來很疲勞，但是，有的班主任還是經(jīng)常來到學生宿舍幫助他們整理內(nèi)務，尤其是對于生病的學生更是倍加關心，安排學生送水送飯，問寒問暖。在經(jīng)過校醫(yī)的同意后，及時跟家長取得聯(lián)系將學生送走。
今年的軍訓生病的學生比較多，達到200多人次，是歷年的最多。無形中給校醫(yī)增添了很大的工作量，特別是晚上和半夜發(fā)病的特別多，經(jīng)常是一晚上睡不了幾個小時的覺，有時半夜一忙就到天亮，每天晚上還要陪伴和照顧生病的學生，(因這次軍訓給校醫(yī)安排了一個大的房間，晚上生病的學生和校醫(yī)睡在一起)十分勞累。雖然這次軍訓很辛苦，但是我們有一支能吃苦能戰(zhàn)斗的團隊，六天下來，沒有一個參訓人員喊累叫苦的，使我們這個軍訓班子感受很深，每個人都覺得雖然很累，但心里是快樂的。
5、這次軍訓我們的干部率先垂范，各方面起到了模范帶頭作用，我們分工明確，責任到人，每人分管幾項工作，每項工作做到，計劃很詳細，安排很周到，工作很細致，態(tài)度很認真。沒出半點紕漏，出色地完成了各自的工作任務，他們的工作態(tài)度和一絲不茍的工作精神也直接影響了其他的人，榜樣的力量是無窮的。
6、這次軍訓加大了宣傳力度，軍訓前教育全體參訓人員提高對軍訓工作認識的重要性、艱巨性、困難性、必要性，統(tǒng)一了思想，提高了認識，進一步增強了工作的責任感。同時設立多項評比項目，制定評比標準，如軍訓先進集體、紀律評比、內(nèi)務評比、文體宣傳、歌詠比賽、隊列會操評比、軍訓優(yōu)秀學員等六項評選。通過手抄報、黑板報宣傳，鼓舞士氣，表揚先進樹標兵。我們的黑板報還得到了教育領導的好評。
軍訓期間為了調(diào)節(jié)單調(diào)、乏味的隊列練習，減少學生想家的念頭，還組織了豐富多彩的文體活動，拔河比賽、跳繩比賽、歌詠比賽、文藝匯演、演講比賽、黑板報比賽……這些活動豐富了學生的業(yè)余生活，凝聚了學生的士氣，促進了班集體的形成。達到了學校新生軍訓的目的和效果，為我校今后的教育教學奠定了堅實的基礎。
二、做好軍訓工作的幾點體會：
1、緊緊依靠學校的正確領導，服從和服務學校建設發(fā)展的大局，提前把軍訓各項籌備工作做真、做實、做細，未雨綢繆，不放過任何一個可能出現(xiàn)問題的細節(jié)。這樣才能保證整個軍訓工作安全、順利、有效地開展，才能取得預想的成果。
2、依靠各部門的密切合作、軍地雙方的互相支持、相關人員的積極參與和認真工作是軍訓取得成功的組織保證，職責明確，責任到人。協(xié)調(diào)關系、主動配合、團結(jié)協(xié)作顯得特別重要。
3、這次軍訓時間安排在開學前進行，對新生入學后從小學生到初中生的過渡尤為重要，另一方面利用軍訓期間對新生進行各方面的教育，使學生對學校的基本情況也有了一定的了解。
4、利用軍訓間隙組織了豐富多彩的文體活動，拔河比賽、跳繩比賽、歌詠比賽、文藝匯演、演講比賽、黑板報評比等……這些活動豐富了學生的業(yè)余生活，增強了班級團隊的凝聚力，鼓舞了士氣，促進了新的班集體的形成，為開學后的班級管理工作奠定了基礎。
三、今后需改進的`幾項工作;
1、在軍訓前應準備好各種評比表格。
2、單項獎應多設一些，使中獎面更寬。
3、在軍訓相關家長信中應提示家長不要將接送孩子的車停放在學校周邊馬路，給軍訓校車大部隊留出通道，保證學生順利進出。
4、提前聯(lián)系負責該片交警，防止大型活動的交通擁堵。
軍訓是多彩的。除了訓練以外，我們還做了許多有趣的事：采摘、看露天電影、學唱軍歌、篝火晚會。采摘讓我快樂，看露天電影令我興奮，學唱軍歌使我激動，篝火晚會讓人難以忘懷……
訓練是艱苦的。我們需要保持一個姿勢幾個小時，不能動，而且就連眼神動一下都不行，哪怕只動一小下，就要受到很嚴厲的懲罰每當我們因筋疲力盡而想動一下時，教官那嚴肅的眼神都會告訴我們：不能夠放松！
整理內(nèi)務是快樂的。我們要自己洗飯盒、洗澡和洗漱，而且我們的業(yè)余時間是可以由自己支配的，只要不違反紀律，干什么都可以。可以睡覺、看書、還可以寫日記呢！
通過軍訓，我要告訴家長們，我不再是受人庇護的小鳥，而是搏擊長空的海燕；我不再是華而不實的溫室花朵，而是在雪中綻開的梅花……
站在表盤上，聽時鐘滴答，一晃神，一剎那，四天半的時間就這樣快速向后退去，成為“曾經(jīng)”，留給我們的，是成長的足跡，是磨練后的堅韌！
有首歌唱到：“十七八歲的年紀沒有深沉?！笔前。谖覀兊墓亲永镞€有一種脫不掉的稚嫩，一種輕狂，一顆易受挫的心。不經(jīng)風吹雨打，怎得傲骨？
這四天半的時間，不短不長。雖說不是晴空萬里，但時而普照的陽光足以將我們曬得大汗淋漓。教官時常讓我們站軍姿，躁動的我們怎耐得住這幾分鐘的定格？“動了就打報告！”教官時常對我們說著句話?？墒牵覀兊男幼鲿r有，那一聲“報告”卻少得可憐。大家在逃避什么，在害怕什么？要是運氣不好被教官逮到，便會罰做俯臥撐。其實，耐著性子忍一忍，這幾分鐘沒那么難熬。
某位教官說的話讓孟主任記憶猶新：“每一排都是一個集體。”走分列式時，這種集體精神是制勝法寶。每一排是一個小集體，小集體的聚合就是大集體。沒有厚實的基礎，怎的巍峨的高山？每一排做不好，怎能創(chuàng)造出集體的輝煌？這些大道理，對于我們，有誰會不懂呢？要是每個人都能發(fā)揮團隊精神，每個班級都會是冠軍。我們所得的結(jié)果，是排面還會七擰八歪，前快后慢。也許，大家都會明白：人心齊泰山移，這不是古人瞎說的。
還記得在軍訓時，墻外有一朵耷拉著腦袋的向日葵，而如今已不見蹤影。隨著太陽花果美麗的弧線，向日葵垂垂老去，我們也變了。變黑了，腰板變直了，最重要的也便是朱主任多次強調(diào)的：我們的精神面貌有了極大的改善。