軍訓(xùn)中的苦和累，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)又一個(gè)的巨大考驗(yàn)，但是，當(dāng)這些困難被我們一個(gè)又一個(gè)的克服后，每個(gè)人的臉上都流露出了燦爛的笑容，那是勝利的笑容。以下是小編整理的企業(yè)軍訓(xùn)總結(jié)演講，歡迎大家借鑒與參考!
尊敬的各位 領(lǐng)導(dǎo) 、武警教官、敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
四季長(zhǎng)天同譜瑞，三秋桂子又飄香.在這個(gè)祥瑞滿懷、秋風(fēng)送爽的八月，我們第二次相會(huì)在__區(qū)__中學(xué)這塊教育熱土上來(lái)迎接她的第二次軍訓(xùn)慶典.首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表青山泉鎮(zhèn)教育中心校向前來(lái)幫助堯舜中學(xué)軍訓(xùn)的.賈汪武警中隊(duì)官兵表示最熱烈的歡迎和誠(chéng)摯的感謝，同時(shí)向奮戰(zhàn)在教育教學(xué)第一線的所有同志們表示感謝，感謝你們用心血與汗水打造了堯舜的輝煌!整理
今天是堯舜中學(xué)歷史上第二屆軍訓(xùn)慶典的日子，我們隆重集會(huì)，共同立下志向，力爭(zhēng)在本次為期一周的軍訓(xùn)中培養(yǎng)一不怕苦、二不怕累的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)毅力，進(jìn)而為以后的生活、學(xué)習(xí)、做人打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).軍訓(xùn)期間，我希望同學(xué)們都能服從指揮，聽從號(hào)令，勤學(xué)苦練，出色地完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，用扎實(shí)的軍事基本功來(lái)上好你們步入堯舜中學(xué)的第一課.同時(shí)，也希望所有同志借這次軍訓(xùn)之東風(fēng)，把武警教官們的優(yōu)秀思想、優(yōu)良作風(fēng)借鑒過(guò)來(lái)，在以后的工作中能再創(chuàng)佳績(jī)，從而讓軍民共建之花結(jié)出碩果
同志們，同學(xué)們，古有堯舜帝王施恩澤共造華夏，今有堯舜中學(xué)育全才獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷.我想，經(jīng)過(guò)一周的軍訓(xùn)，會(huì)給堯舜中學(xué)新一屆670多名新生一個(gè)嶄新的開始，更會(huì)給堯舜中學(xué)的事業(yè)一個(gè)更加輝煌的明天!最后預(yù)祝堯舜中學(xué)本次軍訓(xùn)取得圓滿成功!祝愿為了堯舜事業(yè)而走到一齊來(lái)的所有同志生活幸福!我的 講話 完了.
謝謝!
謝謝大家!
尊敬的學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教官們，親愛的同學(xué)們、老師們：
大家上午好!
剛才，全體學(xué)員以高昂的士氣，響亮的口號(hào)，雄壯的步伐，精準(zhǔn)的動(dòng)作，接受了領(lǐng)導(dǎo)、教官和老師們的檢閱，展示了軍訓(xùn)成果。為期一周的高一新生軍訓(xùn)，圓滿地完成了各項(xiàng)預(yù)定的任務(wù)，今天勝利結(jié)束了。在此，我代表學(xué)校向各位教官表示衷心的感謝并致以崇高的敬意，向始終服務(wù)在第一線的班主任老師和所有工作人員表示誠(chéng)摯的問(wèn)候!向軍訓(xùn)中取得優(yōu)異成績(jī)的班級(jí)和所有完成軍訓(xùn)任務(wù)的全體同學(xué)表示熱烈的祝賀!
為了搞好本次軍訓(xùn)工作，一周來(lái)，教官們按照軍訓(xùn)的統(tǒng)一要求，以高度的責(zé)任感和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)能娙俗黠L(fēng)，在訓(xùn)練中科學(xué)施教，嚴(yán)格要求，文明帶兵，以身作則，向廣大師生展示了現(xiàn)代軍人優(yōu)良的精神風(fēng)貌。教官們積極的姿態(tài)、昂揚(yáng)的斗志，勇敢頑強(qiáng)的品格、堅(jiān)忍不拔的精神、艱苦奮斗的作風(fēng)，一切行動(dòng)聽指揮的紀(jì)律觀念，必將成為同學(xué)們永久學(xué)習(xí)的榜樣。我提議，請(qǐng)大家把熱烈的掌聲送給我們可親可敬的教官。
在這次軍訓(xùn)中，還有一支特殊的隊(duì)伍——學(xué)校學(xué)生科、高一年級(jí)部和各班的班主任。一周來(lái)，他們?nèi)膛惆橹蠹?，策劃軍?xùn)方案，督導(dǎo)軍訓(xùn)進(jìn)程，安排豐富多彩的活動(dòng)，每天工作十幾個(gè)小時(shí)，為組建新的`班集體和開展軍訓(xùn)工作任勞任怨，辛勤付出。他們還充分利用空余時(shí)間與同學(xué)們交流談心，排除同學(xué)們的憂愁，化解同學(xué)們的疑惑。我提議，請(qǐng)大家把熱烈的掌聲送給我們的老師。
在軍訓(xùn)期間，同學(xué)們能以教官為榜樣，一切行動(dòng)聽指揮，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、認(rèn)真的優(yōu)良作風(fēng)，勇于吃苦，勤于鍛煉，對(duì)自己嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練。你們不畏烈日暴曬，不怕高溫酷熱，對(duì)每一種軍姿、每一種步伐、每一種隊(duì)列都認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，反復(fù)操練，做到精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚(yáng)。你們整齊的行列，鏗鏘的步伐，嘹亮的口號(hào)和軍歌聲，彰顯了你們蓬勃的青春活力，成為校園中一道道亮麗的風(fēng)景線。通過(guò)一周的軍訓(xùn)，同學(xué)們精神面貌發(fā)生了可喜的變化，提高了自身的文明素質(zhì)和組織紀(jì)律性，增強(qiáng)了自己的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。許多同學(xué)是第一次住校，面對(duì)集體生活與家庭生活的差異，你們能開動(dòng)腦筋，遇到困難主動(dòng)尋找解決問(wèn)題的方法，很快就開始適應(yīng)集體生活。我提議同學(xué)們把熱烈的掌聲送給自己。
軍訓(xùn)是同學(xué)們大學(xué)階段所上的第一堂課，是你們大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的開始，它的最終目的是磨練意志，砥礪品格，強(qiáng)健體魄，提高素質(zhì)。軍訓(xùn)結(jié)束了，大學(xué)緊張的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)拉開帷幕。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。我希望大家把軍訓(xùn)中所鑄造的鋼鐵般的意志、腳踏實(shí)地的頑強(qiáng)作風(fēng)和鐵的紀(jì)律內(nèi)化成我們的品質(zhì)，并將它帶入我們今后的學(xué)習(xí)、生活之中去，超越自我，永爭(zhēng)第一。我們堅(jiān)信，同學(xué)們只要發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)精神，保持這種高昂的激情和頑強(qiáng)的毅力，就一定能收獲自己精彩的人生!
祝各位教官、老師身體健康、工作順利!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、生活愉快!謝謝!
揮手告別，那坐落在白雪中的家鄉(xiāng)，離開媽媽溫暖的懷抱。來(lái)到這陽(yáng)光明媚春意盎然的海南島。也許，你會(huì)問(wèn)?為什么千里迢迢來(lái)到這。我會(huì)告訴你，因?yàn)檫@里有我第二個(gè)家-__職業(yè)學(xué)院。
學(xué)校組織開展軍訓(xùn)活動(dòng)，不僅是為了鍛煉我們的體質(zhì)，更是為了培養(yǎng)我們堅(jiān)韌不拔的意志，百折不撓的精神，寬廣博愛的胸懷和艱苦奮斗的作風(fēng)。軍訓(xùn)時(shí)一個(gè)大課堂，使我們的行為習(xí)慣和生活習(xí)慣得到培養(yǎng)，同時(shí)也鍛煉了我們的體格，磨礪了我們的意志。讓我們學(xué)會(huì)了寬容和堅(jiān)強(qiáng)。更讓我們懂得了苦盡甘來(lái)的真諦。
有人說(shuō)，我們90后是溫室的花朵，經(jīng)不起一點(diǎn)風(fēng)吹雨打?？墒遣唤?jīng)歷風(fēng)雨怎么能長(zhǎng)成參天大樹，國(guó)之棟梁那!這次軍訓(xùn)一定會(huì)讓我們體會(huì)到什么是苦，什么是累。同時(shí)也會(huì)讓我們學(xué)會(huì)自理，自立。更教會(huì)我們面對(duì)困難要堅(jiān)強(qiáng)要勇敢。同學(xué)們。只要穿上軍裝，就要牢記我是一個(gè)兵。
團(tuán)結(jié)就是力量這是軍訓(xùn)給我留下最深的印象。聽著教官喊出沙啞的口號(hào)，同學(xué)們邁出整齊的步伐，那額頭上的顆顆汗珠順著臉頰流下，身上的迷彩服早已被汗水打濕。沒有一個(gè)人叫苦叫累。教官讓我們這些剛踏入大學(xué)校門的學(xué)子體會(huì)到了軍營(yíng)中的酸甜苦辣?？粗坦傺菥殨r(shí)那整齊的步伐和挺拔的身姿。讓我更加領(lǐng)悟到團(tuán)結(jié)就是力量，也就是這力量鑄造了鐵骨錚錚的軍人。
頭頂驕陽(yáng)，我們?cè)诶蠋煹呐惆橄聦W(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。烈日，下風(fēng)雨中?？傆幸粋€(gè)忙碌的身影，那身影是老師。在這第二個(gè)家里，老師就像為我們母親。記得軍訓(xùn)時(shí)同學(xué)生病了，是老師頂著炎炎烈日將同學(xué)送去醫(yī)務(wù)室。他還對(duì)我說(shuō)，“怎么樣?累不累!堅(jiān)持住啊”這就話對(duì)于我這個(gè)遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的學(xué)子感到溫暖。
軍訓(xùn)中的一幕養(yǎng)我無(wú)法忘記，這一幕是艱辛，同時(shí)也是快樂的。當(dāng)全營(yíng)蹲在操場(chǎng)，頓滿20分鐘。在這短暫的20分鐘里，我懂得了什么叫做堅(jiān)持就是勝利!每個(gè)女孩子的眼眶中都堆滿了淚水，我們聽到身旁的老師再喊，“同學(xué)們，堅(jiān)持住，你們可以的”我在心里默念，堅(jiān)持，可以的。當(dāng)起身的那一刻女孩子們的淚水奪眶而出，淚是咸的，但是我們并不感覺苦，因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)到了比苦更重要的東西。
老師們，尊重并熱愛這自己的職業(yè)，積極關(guān)心同學(xué)們的成長(zhǎng)和發(fā)展。他們用自己的聰明才智，個(gè)性風(fēng)采影響一代又一代的學(xué)子，老師是我們的榜樣。
軍訓(xùn)給我們帶來(lái)不單單是黝黑的皮膚，好教會(huì)我們?cè)谝院蟮拇髮W(xué)學(xué)生中應(yīng)該用吃苦耐勞的精神去努力學(xué)習(xí)。不退縮，勇往直前去面對(duì)困難。陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，讓我們用自信去迎接美好的大學(xué)生活。我堅(jiān)信。通過(guò)軍訓(xùn)，一定會(huì)讓我們少一分嬌弱，多一份堅(jiān)強(qiáng)，少一分怨天尤人，多一份勇往直前。同時(shí)也讓我們更加懂得自立，自信和自強(qiáng)。
加油吧!同學(xué)們，美好的明天再等著我們，讓我們一起努力，讓__因我們而精彩!
尊敬的首長(zhǎng)、教官、各位老師、同學(xué)們：
大家上午好!
今天是一個(gè)莊嚴(yán)神圣的日子，是一個(gè)喜悅中充滿振奮的日子，更是一個(gè)令人心中激情澎湃的日子!因?yàn)槲覀內(nèi)叩母咭恍律鸵_始為期一周的軍訓(xùn)了!
在這個(gè)秋高氣爽的日子里，軍隊(duì)學(xué)校共同攜手，官兵學(xué)生融在一起，齊集在此，舉行新生軍訓(xùn)開幕儀式，在此我謹(jǐn)代表學(xué)校黨支部、校委會(huì)，向給予我校新生軍訓(xùn)大力支持的駐新官兵致以崇高的敬意和衷心的感謝!向跨入三高校園的二○一五級(jí)新同學(xué)表示熱烈的歡迎。
三高是一所年輕的學(xué)校，自1999年建校以來(lái)，短短20__年間培養(yǎng)出四位縣狀元和一位__市狀元，尤其是__年姬__同學(xué)勇奪__市文科狀元桂冠，被北京大學(xué)錄取，為我校贏得了崇高的社會(huì)聲譽(yù)。剛剛過(guò)去的20__年高考，我校又取得了具有歷史性突破的輝煌成績(jī)，這是對(duì)三高多年來(lái)全體老師們持之以恒、不斷進(jìn)取、銳意拼搏、樂于奉獻(xiàn)的回報(bào)。與輝煌的教學(xué)成績(jī)的相對(duì)應(yīng)的是三高先進(jìn)的管理理念，近年來(lái)，我校先后被評(píng)為__省文明單位，__省級(jí)衛(wèi)生先進(jìn)單位、__省最具變革榜樣學(xué)校、__省師德師風(fēng)先進(jìn)學(xué)校、__市示范高中、__市文明學(xué)校等榮譽(yù)稱號(hào)。三高已經(jīng)成長(zhǎng)為__市知名的學(xué)校。同學(xué)們能進(jìn)入三高，就已經(jīng)證明你們的實(shí)力，三高歡迎你。
同學(xué)們，軍訓(xùn)是你們邁入三高的第一課，短暫的軍訓(xùn)將會(huì)增強(qiáng)你們強(qiáng)烈的國(guó)防意識(shí)，增強(qiáng)你們的紀(jì)律觀念、團(tuán)隊(duì)觀念和榮譽(yù)觀念。軍訓(xùn)將會(huì)磨煉你們的意志，激發(fā)你們的`斗志，形成良好的習(xí)慣。
今天的軍訓(xùn)動(dòng)員，我想講四句話。
第一句話，紀(jì)律。服從紀(jì)律是軍人的天職，西點(diǎn)軍校要求學(xué)員的三條命令：第一是服從，第二是服從，第三還是服從。軍訓(xùn)期間，希望每位同學(xué)嚴(yán)格要求自己，絕對(duì)服從教官管理和軍訓(xùn)紀(jì)律，克服天氣和身體不適等困難，在最短的時(shí)間內(nèi)錘煉出過(guò)硬的本領(lǐng)和良好的作息習(xí)慣，為今后緊張的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二句話，團(tuán)結(jié)。參加軍訓(xùn)，你們就不再是一個(gè)個(gè)的個(gè)體，而是以集體或團(tuán)隊(duì)的形式而出現(xiàn)，在集體內(nèi)部除了嚴(yán)格的紀(jì)律，更要有體貼和關(guān)懷，加入同一個(gè)集體，你們就是同一個(gè)戰(zhàn)壕的戰(zhàn)友，你們將休戚與共，榮辱與共。希望大家在軍訓(xùn)中養(yǎng)成不拋棄，不放棄的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以大局為重，以集體為重，充分挖掘出自己的潛力，互相幫助，把自己的團(tuán)隊(duì)打造成紀(jì)律強(qiáng)，戰(zhàn)斗力強(qiáng)的勝利團(tuán)隊(duì)，并把這種團(tuán)隊(duì)精神一直保持下去，帶到今后的學(xué)習(xí)和生活中。
第三句話，榮譽(yù)。俄國(guó)有句諺語(yǔ)，愛惜衣服要從新的時(shí)候開始，愛惜榮譽(yù)要從小的時(shí)候開始。你們現(xiàn)在加入了三高，就是三高的一分子，請(qǐng)記住我們的告誡：踏入三高一步，肩負(fù)三高榮辱。從現(xiàn)在開始，你們已經(jīng)增加了一個(gè)全新的身份和屬性，那就是三高人，你的一舉一動(dòng)，一言一行都和三高有著不可分割的聯(lián)系。希望大家在接下來(lái)的軍訓(xùn)和學(xué)習(xí)生活中時(shí)時(shí)注意自身的行為，勤加反思，不斷改進(jìn)，做最優(yōu)秀的自己。希望大家在學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成強(qiáng)烈的榮譽(yù)觀念，時(shí)時(shí)爭(zhēng)先，事事爭(zhēng)先，奮力拼搏，決不認(rèn)輸。將三高追求卓越的校訓(xùn)發(fā)揮到極致，發(fā)揮到每個(gè)角落，每個(gè)瞬間。
第四句話，堅(jiān)持。軍訓(xùn)無(wú)疑是艱苦的，大家剛從家庭中走出來(lái)，走出父母的關(guān)懷和家庭的溫暖，投入到火熱的軍訓(xùn)中來(lái)，在接下來(lái)的一段時(shí)間里，我們將面臨高溫，悶熱，疲勞，枯燥困難，但是我希望大家堅(jiān)持。面對(duì)困難不退縮才能鍛煉我們意志和品質(zhì)。希望大家在軍訓(xùn)中向自身的嬌氣和懶惰宣戰(zhàn)，向堅(jiān)強(qiáng)和拼搏進(jìn)軍。我相信，經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)，一定會(huì)看到一個(gè)煥然一新、斗志昂揚(yáng)、勇于攻堅(jiān)克難的高一新生團(tuán)隊(duì)。同學(xué)們，祝你們成功!
今天我們請(qǐng)來(lái)的教官是來(lái)自駐新的官兵，他們做為功勛卓著的英雄的一員，完美地繼承了鐵軍軍事過(guò)硬、作風(fēng)優(yōu)良的好傳統(tǒng)，希望同志們?cè)诮酉聛?lái)的時(shí)間里對(duì)我們的學(xué)生既嚴(yán)格要求，又關(guān)懷愛護(hù)，為我們的雛鷹打造出一雙堅(jiān)強(qiáng)有力的翅膀，送他們翱翔藍(lán)天，搏擊長(zhǎng)空。謝謝大家!
各位同學(xué)們：
首先，同學(xué)們要以飽滿的熱情和敢于吃苦的精神全身心地投入到軍訓(xùn)中。通過(guò)軍訓(xùn)，努力學(xué)習(xí)掌握軍事理論和技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)國(guó)防觀念，為將來(lái)建設(shè)祖國(guó)、保衛(wèi)祖國(guó)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。保衛(wèi)釣魚島不要空喊口號(hào)。
其次，同學(xué)們要服從命令，聽從指揮，增強(qiáng)組織性紀(jì)律性。要服從教官的訓(xùn)練指示，也要接受班主任和年級(jí)組老師的臨時(shí)安排。通過(guò)軍訓(xùn)，養(yǎng)成文明的生活方式和行為習(xí)慣，樹立嚴(yán)格的組織紀(jì)律和集體觀念，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，團(tuán)結(jié)互助，雷厲風(fēng)行，令行禁止，攜手共進(jìn)。所有的同學(xué)每天上午八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始軍訓(xùn)，下午三點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始軍訓(xùn)，所以必須提前十五分鐘到場(chǎng)。結(jié)束的時(shí)候必須等教官離開場(chǎng)地之后，等待老師宣布解散的時(shí)候在離開，教官離開時(shí)候要以最熱烈的掌聲歡送。
所有學(xué)生都要參加軍訓(xùn)，一個(gè)都不能少。萬(wàn)一是在因?yàn)榧膊≌?qǐng)假，家長(zhǎng)必須當(dāng)面把請(qǐng)假的學(xué)生接回。如果確實(shí)是小病請(qǐng)假的，必須要跟班主任請(qǐng)假，然后在操場(chǎng)休息，絕不允許私自跑出去玩。
第三，同學(xué)們?cè)谲娪?xùn)過(guò)程中，要尊重理解教官，要虛心向教官學(xué)習(xí)，服從命令，合理解決沖突矛盾。軍訓(xùn)期間體能訓(xùn)練比日常跑操和體育鍛煉有較明顯增強(qiáng)，難免會(huì)給部分同學(xué)心理情緒造成影響。如有特殊情況與教官發(fā)生分歧，請(qǐng)以尊重教官為前提，克制情緒并及時(shí)與班主任聯(lián)系溝通，避免造成沖突和矛盾影響正常學(xué)習(xí)生活。
第四，著裝統(tǒng)一，注重個(gè)人衛(wèi)生
軍訓(xùn)期間，同學(xué)們必須統(tǒng)一著校服，不能隨意更換便服。由于體能訓(xùn)練相對(duì)強(qiáng)度較大，希望同學(xué)們盡量穿吸汗性好的內(nèi)衣并每天換洗以及體能結(jié)束后一定洗澡，保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
長(zhǎng)頭發(fā)的男生，一定要忍痛割愛，理成短頭發(fā)。女生的長(zhǎng)頭發(fā)必須要扎起來(lái)。不要讓你飄逸的.秀發(fā)裹住了你前進(jìn)的步伐。
一定要保持場(chǎng)地的衛(wèi)生，絕不能亂扔垃圾。每天訓(xùn)練結(jié)束后有高二（14）班的學(xué)生負(fù)責(zé)檢拾操場(chǎng)垃圾。
第五，飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡、補(bǔ)充水分
① 早餐非常重要，是維持上午訓(xùn)練的體能保障，早餐既要保證熱量的攝入，還要注意質(zhì)量，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，最好食用雞蛋、鮮奶并搭配各類谷物、面食。禁止空腹訓(xùn)練，避免低血糖性暈厥。
② 午餐最為重要，不宜吃得過(guò)飽、過(guò)油膩，重在保證葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)攝入全面，要多吃點(diǎn)含鈉、鉀、鈣多的食物，因?yàn)檫@幾種營(yíng)養(yǎng)元素容易隨汗水流失，人體需要及時(shí)補(bǔ)充。學(xué)校的飯菜很不錯(cuò)。
③ 晚餐不可忽視，與午餐同等重要。但是不能吃得太多，否則加重腸胃負(fù)擔(dān)，干擾睡眠質(zhì)量，影響次日訓(xùn)練。
④ 這幾天天氣比較熱，高溫天氣加上艱苦的訓(xùn)練必然導(dǎo)致大量汗腺的分泌，人體隨之需要補(bǔ)充水分，應(yīng)適當(dāng)飲取一些淡鹽水，或葡萄糖水，即時(shí)補(bǔ)充缺失的鹽份，不宜只喝白開水或礦泉水。
第六，自我調(diào)節(jié)，預(yù)防疾病
①大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。避免出汗后立即用冷水沖澡，以防出現(xiàn)頭暈、頭痛、感冒等病癥。
② 訓(xùn)練結(jié)束后不要馬上停止活動(dòng)，以免肌肉收縮驟停，大量血液在肌肉組織中滯留，使腦血流量突然減少。
③按時(shí)作息，晚間要保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。中午的午休很重要，一定要休息好。千萬(wàn)不要打鬧。
④ 注意防暑、防感冒。訓(xùn)練中，適量增減衣物，準(zhǔn)備常用的降暑、感冒用藥。訓(xùn)練中不要硬撐，防止意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
⑤ 生理期女同學(xué)應(yīng)適當(dāng)告假休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
⑥ 若在訓(xùn)練中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)報(bào)告教官，立即停止訓(xùn)練，同時(shí)盡快趕到現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療點(diǎn)就診。醫(yī)療點(diǎn)就在主席臺(tái)下方的體育器材室。
第七，遵守軍訓(xùn)場(chǎng)地秩序，避免物品的遺失，不得將貴重物品（照相機(jī)、首飾、手機(jī)、銀行卡和現(xiàn)金等）帶入軍訓(xùn)場(chǎng)地。各班班主任和班干部要搞好后勤服務(wù)工作，貴重物品要有專人看管。
第八，教官是有嚴(yán)格的紀(jì)律要求的，他們不允許接受同學(xué)們的任何禮物，也不允許和同學(xué)們私下聯(lián)系。如果你愛教官，請(qǐng)不要把你的手機(jī)號(hào)，qq號(hào)告訴教官，請(qǐng)不要難為教官。好好訓(xùn)練就是對(duì)教官最好的愛。
同學(xué)們，軍訓(xùn)是學(xué)習(xí)，軍訓(xùn)是磨練，軍訓(xùn)是收獲，軍訓(xùn)是考驗(yàn)。我衷心希望每一位參訓(xùn)同學(xué)倍加珍惜這短暫而意義深刻的軍訓(xùn)生活，以高昂的斗志、飽滿的熱情投入到軍訓(xùn)中去！要充分利用軍訓(xùn)的難得機(jī)會(huì)，自覺磨練、戰(zhàn)勝自我，經(jīng)受住來(lái)自心理、體質(zhì)、意志的諸多考驗(yàn)，增強(qiáng)承受困難和挫折的勇氣，為自己高中生活的華彩樂章奏響激越昂揚(yáng)的凱歌。