減肥的時(shí)候可請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)科或關(guān)節(jié)科、胃腸外科、康復(fù)科、內(nèi)分泌科等專家，評(píng)估機(jī)體的整體狀況，通過(guò)體格測(cè)量與生化指標(biāo)等，判斷適合何種減肥方式，避免盲目遵循偏方，走入減重的誤區(qū)；今天小編整理了夏天來(lái)了要減肥的說(shuō)說(shuō)供大家參考，一起來(lái)看看吧!
1. 減肥一詞，說(shuō)出來(lái)只是為了嚇嚇身上那些肉。
2. 夏天都來(lái)了，現(xiàn)在不減肥，留著過(guò)冬嗎?
3. 我會(huì)胖的原因是因?yàn)樵S多事放在心里，不好瘦。
4. 有個(gè)朋友跟我說(shuō)等她瘦了再來(lái)見(jiàn)我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。
5. 夏天減肥是妹子唯一的目標(biāo)!逗比的我和我的逗比同事們。
6. 我減肥的時(shí)候，你一定要來(lái)哦，因?yàn)榭匆?jiàn)你，我會(huì)沒(méi)有食欲感。
7. 我覺(jué)得今年沒(méi)必要減肥了，因?yàn)橄奶觳粫?huì)來(lái)了，還有四個(gè)月該供暖了!
8. 再肥你男朋友就不要你了!
9. 如果真瘦不了，讓我長(zhǎng)高點(diǎn)也行啊!
10. 胖菇?jīng)龅南奶焓恰跋氲綔p肥就心塞”。
11. 夏天來(lái)了!我要減肥，我要減肥，水果應(yīng)該不得長(zhǎng)胖吧。
12. 我身上的三大缺點(diǎn)就是：一、胖;二、胖;三、這么胖還減不下來(lái)!
13. 胖子的人生就像量筒，注定估讀一生。
14. 說(shuō)什么心寬體胖，一想起自己的體重就郁悶!
15. 多種婦科疾病與肥胖有關(guān)。
16. 不過(guò)是想玩玩水而已，怎么會(huì)被游泳圈卡住呢?
17. 胖子固有一死，或重于泰山，或重于華山，或重于恒山，或重于喜馬拉雅山。
18. 世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對(duì)你不離不棄!
19. 我有一顆減肥的心，和一個(gè)吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了!
20. 我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)。我用意念。我會(huì)瘦。我會(huì)瘦。我會(huì)瘦。
21. 有個(gè)朋友跟我說(shuō)等她瘦了再來(lái)見(jiàn)我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。
22. 我會(huì)胖的原因是因?yàn)樵S多事放在心里，不好瘦。
23. 有多少人說(shuō)過(guò)，“吃飽了才有力氣減肥”給我站出來(lái)。
24. 知道減肥為了什么嗎，減肥就是為了再吃。
25. 要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎么忍，就是不要去吃。
26. 世界上有兩個(gè)我一個(gè)吃貨的我一個(gè)真心想減肥的我。
27. 這么多年我爸媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎、我就不減肥，堅(jiān)決不減。
28. 我喜歡夕陽(yáng)下的我的影子，顯得我又高又瘦。
29. 好希望有那么一個(gè)人，能讓我朝思暮想，茶飯不思，寢食難安，日漸消瘦，日漸消瘦漸消瘦，消瘦，瘦，瘦。
30. 如果真瘦不了，讓我長(zhǎng)高點(diǎn)也行啊!
1. 甩掉圓滾的肚子，回到昔往的苗條身材，動(dòng)起來(lái)吧!
2. 請(qǐng)保留此標(biāo)記再控制一下，再少吃一口能怎樣，能死么?她們吃是有資本!而你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份!你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠!
3. 美，瘦了一點(diǎn)有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說(shuō)，你好像瘦了一點(diǎn)。瘦一點(diǎn)有什么用，聽就要聽別人說(shuō)，哇啊!你好美!
4. 自身有價(jià)值了，才會(huì)像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都愿意轉(zhuǎn)身過(guò)來(lái)與你為伴，不要怪罪世界現(xiàn)實(shí)，讓自己強(qiáng)大才是給自己最好的安全感。
5. 減肥成功的人，成功的前提就是明白“如何控油”!
6. 減肥是每個(gè)人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會(huì)瘦身成功。
7. 愛(ài)吃的女人!多愛(ài)吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么?
8. 世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨，卻偏偏有無(wú)緣無(wú)故的胖!
9. 要瘦就一定要付出代價(jià)，怕吃苦的，太矯情的就不要開始。
10. 贅肉，就像一個(gè)擋箭牌，擋住了，你的機(jī)遇，你的愛(ài)情，你的快樂(lè)。
11. 每個(gè)人都一樣，也會(huì)有懶的時(shí)候，減肥也會(huì)想走捷徑，但減肥是一件要徹底對(duì)自己誠(chéng)實(shí)的事，因?yàn)槟阕龅拿恳环侄紩?huì)反映在自己的身體上。
12. 等你瘦下來(lái)就會(huì)知道，衣服真的能“件件百搭”，拍照真的能“沒(méi)有死角”。
13. 想想曾經(jīng)的自己，多么好的身材。談了一場(chǎng)戀愛(ài)，胖了十斤，多么痛的經(jīng)歷。結(jié)果我被拋棄了，一定要減肥!
14. 單身，并不意味著你不會(huì)愛(ài)，大多數(shù)原因是你太胖。現(xiàn)在開始和脂肪作斗爭(zhēng)吧，甩掉一身脂肪，將減肥進(jìn)行到底!
15. 你的肥胖，除了帶給你笨拙臃腫的身體，還有別人的冷眼側(cè)目。
16. 一個(gè)胖子的歸途，瘦小離家胖了回，鄉(xiāng)音未改肉成堆。
17. 胖紙?zhí)釚|西，就應(yīng)該提得起，瘦紙?zhí)釚|西，永遠(yuǎn)有g(shù)entleman幫助你。
18. 你很肥，卻還懶得改變，就會(huì)又懶又肥，瘦了的人，人生不一定開掛，但是胖子的人生，走都走不動(dòng)。
19. 一年半的時(shí)間我終于瘦下來(lái)了，為啥原來(lái)沒(méi)意識(shí)到呢。
20. 要瘦一定要付出代價(jià)的，怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。
21. 天天吃大魚大肉，吃完還懶的鍛煉，我距離減肥道路越走越遠(yuǎn)了。
22. 上帝啊!如果你不能讓我變瘦，那就讓我的朋友變胖。
23. 沒(méi)有行動(dòng)，懶惰就會(huì)生根發(fā)芽，然后結(jié)出胖果子就是你!
24. 姐妹門，胖子沒(méi)前途!胖子沒(méi)未來(lái)!先瘦下來(lái)再說(shuō)話!
25. 思想深度應(yīng)該先回，當(dāng)它很強(qiáng)，它可以封閉，苗條的身材不喝酒，脂肪不會(huì)匆忙。
26. 從前雖然回不去了，但體重回得去。我們不能更年輕，但我們可以更輕。讓回不去的過(guò)去，讓能回去的回去。
27. 瘦改變了我的生活，變瘦的過(guò)程才真正改變了很多人的人生。
28. 啊，我真的太高興了，辛辛苦苦終于把我身上的肥肉給減掉了，太高興了。
29. 要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個(gè)。
30. 豬胖還能多賣點(diǎn)錢，你胖能賣錢嗎?胖子比豬還不值錢。
1. 胖人當(dāng)，于體重不克不及放心但若是你耿耿，是減肥吧那么還。
2. 我是一個(gè)自律的人。既然說(shuō)了減肥。就要天天說(shuō)。
3. 我雖然空有一顆想減肥的心，可是偏偏生了一條吃貨的命。
4. 今天開始，下定決心，不畏艱難，咬緊牙關(guān)，一定要減肥!
5. 只有對(duì)美麗身材的渴望大出對(duì)失望的渴望，才有可能減肥成功。
6. 女人可以減肥，但不是為任何人，而只是為自己。
7. 這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎，我就不減肥，堅(jiān)決不減。
8. 別老說(shuō)減肥，想當(dāng)年姐最瘦的時(shí)候才五斤半!
9. 你覺(jué)得自己胖，所以認(rèn)為減肥必須少吃，開始限制自己每餐食物攝入，戒掉自己原本愛(ài)吃的零食、甜食。
10. 減肥沒(méi)有那么容易，每塊肥肉都有它的脾氣。
11. 有點(diǎn)開心，以前買來(lái)為了激勵(lì)自己減肥的衣服，基本上都能穿下了啊!
12. 減肥開始以后就忘了自己再減肥吧，我只是在用我習(xí)慣的方式在生活，減肥是生活方式的自然產(chǎn)物而已!
13. 我在減肥，我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用的是意念，我會(huì)瘦。
14. 珍惜那段減肥的日子，因?yàn)樗巧咸旖o我們獨(dú)特的風(fēng)景。
15. 減肥不是最重要的事，最重要的是吃好、喝好、睡好。
16. 請(qǐng)不要減肥，因?yàn)槲乙屇闳⒓映载洿筚惤o我掙錢。
17. 我每次說(shuō)減肥一半是真的想減，一半是想嚇嚇我的肉肉們。
18. 每次因?yàn)闇p肥煩惱時(shí)，吃頓火鍋煩惱就全沒(méi)了。
19. 人家減肥減腰減大腿，為什么你非要從腦細(xì)胞開始。
20. 減肥是一種生活態(tài)度，是對(duì)你心靈的一次重塑。
21. 對(duì)于減肥這種長(zhǎng)期的事情來(lái)說(shuō)，我們先吃飽在好好研究。
22. 我覺(jué)得今年沒(méi)必要減肥了，因?yàn)橄奶觳粫?huì)來(lái)了，還有四個(gè)月該供暖了!
23. 女人，一輩子不是在減肥路上行動(dòng)，就在減肥路上糾結(jié)。
24. 我一定要不畏艱難，不怕犧牲，咬緊牙關(guān)的減肥!
25. 我是一個(gè)很自律的人，既然我說(shuō)了我要減肥，那我就要一直說(shuō)。
26. 對(duì)于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究。
27. 減肥貴在堅(jiān)持，貴在培養(yǎng)自己生活習(xí)慣，一旦養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，你會(huì)越來(lái)越瘦。
28. 減肥的時(shí)候腦海里總是出現(xiàn)這樣的一句話，不吃飽哪有力氣減肥。
29. 這么多年我爸媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎、我就不減肥，堅(jiān)決不減。
30. 那種一減肥就要發(fā)朋友圈的人，十個(gè)有八個(gè)過(guò)兩天連朋友圈都懶得發(fā)。
31. 可憐自己，空有一顆減肥的心，生就一條吃貨的命。
32. 減肥，不僅改變了我們的在外，更豐富了我們的內(nèi)心。
33. 減肥真的好暴力，不吃飯的時(shí)候想打人，吃完飯又想打自己!
34. 只要堅(jiān)持，減肥路上的風(fēng)景會(huì)越來(lái)越美麗，一路飛奔，一路賞心悅目。
35. 我減肥的時(shí)候，你一定要來(lái)哦，因?yàn)榭匆?jiàn)你，我會(huì)沒(méi)有食欲感。
36. 胖子真應(yīng)該減肥，說(shuō)不定哪天真的瘦成閃電了?
37. 減肥沒(méi)有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣。
38. 人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細(xì)胞開始。
39. 我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心!
40. 減肥這條路很難走，這是一場(chǎng)對(duì)脂肪的長(zhǎng)征，半路很多人倒下了，但也很多人堅(jiān)持走到了終點(diǎn)。