減肥的時候可請營養(yǎng)科或關節(jié)科、胃腸外科、康復科、內分泌科等專家，評估機體的整體狀況，通過體格測量與生化指標等，判斷適合何種減肥方式，避免盲目遵循偏方，走入減重的誤區(qū)；今天小編整理了夏天來了要減肥的說說供大家參考，一起來看看吧!
1. 減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。
2. 夏天都來了，現(xiàn)在不減肥，留著過冬嗎?
3. 我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。
4. 有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。
5. 夏天減肥是妹子唯一的目標!逗比的我和我的逗比同事們。
6. 我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。
7. 我覺得今年沒必要減肥了，因為夏天不會來了，還有四個月該供暖了!
8. 再肥你男朋友就不要你了!
9. 如果真瘦不了，讓我長高點也行啊!
10. 胖菇涼的夏天是“想到減肥就心塞”。
11. 夏天來了!我要減肥，我要減肥，水果應該不得長胖吧。
12. 我身上的三大缺點就是：一、胖;二、胖;三、這么胖還減不下來!
13. 胖子的人生就像量筒，注定估讀一生。
14. 說什么心寬體胖，一想起自己的體重就郁悶!
15. 多種婦科疾病與肥胖有關。
16. 不過是想玩玩水而已，怎么會被游泳圈卡住呢?
17. 胖子固有一死，或重于泰山，或重于華山，或重于恒山，或重于喜馬拉雅山。
18. 世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對你不離不棄!
19. 我有一顆減肥的心，和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了!
20. 我在減肥。我既不節(jié)食也不運動。我用意念。我會瘦。我會瘦。我會瘦。
21. 有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。
22. 我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。
23. 有多少人說過，“吃飽了才有力氣減肥”給我站出來。
24. 知道減肥為了什么嗎，減肥就是為了再吃。
25. 要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。
26. 世界上有兩個我一個吃貨的我一個真心想減肥的我。
27. 這么多年我爸媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎、我就不減肥，堅決不減。
28. 我喜歡夕陽下的我的影子，顯得我又高又瘦。
29. 好希望有那么一個人，能讓我朝思暮想，茶飯不思，寢食難安，日漸消瘦，日漸消瘦漸消瘦，消瘦，瘦，瘦。
30. 如果真瘦不了，讓我長高點也行啊!
1. 甩掉圓滾的肚子，回到昔往的苗條身材，動起來吧!
2. 請保留此標記再控制一下，再少吃一口能怎樣，能死么?她們吃是有資本!而你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份!你不對自己狠，別人就對你狠!
3. 美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊!你好美!
4. 自身有價值了，才會像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都愿意轉身過來與你為伴，不要怪罪世界現(xiàn)實，讓自己強大才是給自己最好的安全感。
5. 減肥成功的人，成功的前提就是明白“如何控油”!
6. 減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。
7. 愛吃的女人!多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么?
8. 世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，卻偏偏有無緣無故的胖!
9. 要瘦就一定要付出代價，怕吃苦的，太矯情的就不要開始。
10. 贅肉，就像一個擋箭牌，擋住了，你的機遇，你的愛情，你的快樂。
11. 每個人都一樣，也會有懶的時候，減肥也會想走捷徑，但減肥是一件要徹底對自己誠實的事，因為你做的每一分都會反映在自己的身體上。
12. 等你瘦下來就會知道，衣服真的能“件件百搭”，拍照真的能“沒有死角”。
13. 想想曾經的自己，多么好的身材。談了一場戀愛，胖了十斤，多么痛的經歷。結果我被拋棄了，一定要減肥!
14. 單身，并不意味著你不會愛，大多數(shù)原因是你太胖?，F(xiàn)在開始和脂肪作斗爭吧，甩掉一身脂肪，將減肥進行到底!
15. 你的肥胖，除了帶給你笨拙臃腫的身體，還有別人的冷眼側目。
16. 一個胖子的歸途，瘦小離家胖了回，鄉(xiāng)音未改肉成堆。
17. 胖紙?zhí)釚|西，就應該提得起，瘦紙?zhí)釚|西，永遠有gentleman幫助你。
18. 你很肥，卻還懶得改變，就會又懶又肥，瘦了的人，人生不一定開掛，但是胖子的人生，走都走不動。
19. 一年半的時間我終于瘦下來了，為啥原來沒意識到呢。
20. 要瘦一定要付出代價的，怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。
21. 天天吃大魚大肉，吃完還懶的鍛煉，我距離減肥道路越走越遠了。
22. 上帝啊!如果你不能讓我變瘦，那就讓我的朋友變胖。
23. 沒有行動，懶惰就會生根發(fā)芽，然后結出胖果子就是你!
24. 姐妹門，胖子沒前途!胖子沒未來!先瘦下來再說話!
25. 思想深度應該先回，當它很強，它可以封閉，苗條的身材不喝酒，脂肪不會匆忙。
26. 從前雖然回不去了，但體重回得去。我們不能更年輕，但我們可以更輕。讓回不去的過去，讓能回去的回去。
27. 瘦改變了我的生活，變瘦的過程才真正改變了很多人的人生。
28. 啊，我真的太高興了，辛辛苦苦終于把我身上的肥肉給減掉了，太高興了。
29. 要瘦就得付出代價，受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。
30. 豬胖還能多賣點錢，你胖能賣錢嗎?胖子比豬還不值錢。
1. 胖人當，于體重不克不及放心但若是你耿耿，是減肥吧那么還。
2. 我是一個自律的人。既然說了減肥。就要天天說。
3. 我雖然空有一顆想減肥的心，可是偏偏生了一條吃貨的命。
4. 今天開始，下定決心，不畏艱難，咬緊牙關，一定要減肥!
5. 只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。
6. 女人可以減肥，但不是為任何人，而只是為自己。
7. 這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。
8. 別老說減肥，想當年姐最瘦的時候才五斤半!
9. 你覺得自己胖，所以認為減肥必須少吃，開始限制自己每餐食物攝入，戒掉自己原本愛吃的零食、甜食。
10. 減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的脾氣。
11. 有點開心，以前買來為了激勵自己減肥的衣服，基本上都能穿下了啊!
12. 減肥開始以后就忘了自己再減肥吧，我只是在用我習慣的方式在生活，減肥是生活方式的自然產物而已!
13. 我在減肥，我既不節(jié)食也不運動，我用的是意念，我會瘦。
14. 珍惜那段減肥的日子，因為它是上天給我們獨特的風景。
15. 減肥不是最重要的事，最重要的是吃好、喝好、睡好。
16. 請不要減肥，因為我要讓你去參加吃貨大賽給我掙錢。
17. 我每次說減肥一半是真的想減，一半是想嚇嚇我的肉肉們。
18. 每次因為減肥煩惱時，吃頓火鍋煩惱就全沒了。
19. 人家減肥減腰減大腿，為什么你非要從腦細胞開始。
20. 減肥是一種生活態(tài)度，是對你心靈的一次重塑。
21. 對于減肥這種長期的事情來說，我們先吃飽在好好研究。
22. 我覺得今年沒必要減肥了，因為夏天不會來了，還有四個月該供暖了!
23. 女人，一輩子不是在減肥路上行動，就在減肥路上糾結。
24. 我一定要不畏艱難，不怕犧牲，咬緊牙關的減肥!
25. 我是一個很自律的人，既然我說了我要減肥，那我就要一直說。
26. 對于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究。
27. 減肥貴在堅持，貴在培養(yǎng)自己生活習慣，一旦養(yǎng)成健康的生活習慣，你會越來越瘦。
28. 減肥的時候腦海里總是出現(xiàn)這樣的一句話，不吃飽哪有力氣減肥。
29. 這么多年我爸媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎、我就不減肥，堅決不減。
30. 那種一減肥就要發(fā)朋友圈的人，十個有八個過兩天連朋友圈都懶得發(fā)。
31. 可憐自己，空有一顆減肥的心，生就一條吃貨的命。
32. 減肥，不僅改變了我們的在外，更豐富了我們的內心。
33. 減肥真的好暴力，不吃飯的時候想打人，吃完飯又想打自己!
34. 只要堅持，減肥路上的風景會越來越美麗，一路飛奔，一路賞心悅目。
35. 我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。
36. 胖子真應該減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了?
37. 減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣。
38. 人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞開始。
39. 我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心!
40. 減肥這條路很難走，這是一場對脂肪的長征，半路很多人倒下了，但也很多人堅持走到了終點。