心得不僅可以記錄學習經(jīng)歷和成果，還可以梳理知識體系，反思學習過程，分享經(jīng)驗和知識，提高表達能力等。好的素質拓展訓練心得500字是怎樣的？這里給大家提供素質拓展訓練心得500字，供大家參考。
首先，通過這一天的素質拓展活動，不僅磨練了大家的吃苦拼搏的意志和精神，還激發(fā)了大家的創(chuàng)造性的思維和潛能，增加了大家對團隊精神的認識，同時感受到了溝通、合作相互激勵、和諧融洽人際關系以及尊從團體規(guī)范的重要性，更為重要的是讓所有的同學都深深的體會到了如何才能形成一個高質有效的團體。增加了大家對組織部這一大家庭的集體歸屬感。
其次，這一短短的素質拓展結束了，但所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了同學們的潛能，使每個人都感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
最后，感謝藏文化協(xié)會的所有成員為這大家庭的付出，我們組織部的每一位成員都不會辜負你們的期望，也相信我們的藏協(xié)越辦越好。
為期一周的素質拓展以部門為單位開展活動，共設置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團建項目，由x公司全程組織、策劃、實施。拓展活動的懲罰措施也是十分的有創(chuàng)意，如俯臥撐、做搞笑的動作等，由于懲罰措的可怕，隊員們密切配合，動作機敏，生怕落后?；顒拥倪^程也是充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團隊合作的力量。
迎著春日的細雨與微風，我們迎來了素質拓展的最后一天。風雨并未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學生會干部，每個人都不懼風雨，勇敢前行。隨后體育部部長進行總結，她表示素質拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學生干部應當肩負起的責任，希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認真努力的態(tài)度。
最后，學生會主席進行了總結，首先，他肯定了大家在這一周之內的表現(xiàn)，同時也希望每個人經(jīng)過這次素拓都能夠有所收獲，比如部門之間，每個人之間要更加團結友愛，學會換位思考，對于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的學生會工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。
素質拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。首屆素質拓展活動有效地提高學生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質和能力，加強了成員之間的溝通了解，培養(yǎng)了團體協(xié)作能力，為今后學生工作的開展奠定良好的感情基礎。
5月15、16日，在監(jiān)事長等領導的帶領下，我們45員銀行名工赴茱萸灣拓展訓練基地參加了為期兩天的拓展訓練。本次拓展訓練旨在增強集體凝聚力，提升團隊協(xié)作精神，充分激發(fā)員工自身潛能，感受面對困難時應有的積極心態(tài)，體會集體和同伴的支持對樹立信心和增強勇氣的巨大作用，以培養(yǎng)參訓的職員樹立創(chuàng)新、應變、溝通、合作及進取的意識。本次拓展訓練時間是兩天，45名員工分成三個小組，主要完成信任背摔、空中斷橋、相依為命、空中單杠、孤島求生、雷陣、有軌電車、盲人方陣、極限攀巖、求生墻等項目，讓參訓隊員們在笑聲中感悟、理解和接受一些新的思想理念。兩天的拓展訓練短暫而豐富，給隊員們帶來了無窮的樂趣，信心和勇氣，同事也帶給我們更多的思索，雖然每
個拓展訓練項目側重點有所不同，但都會給我們帶來思考和啟示，使我們從中受益匪淺。15日上午，我們一行人剛下車便換上迷彩服，運動鞋，不多時教練將我們集中到一起，讓我們在規(guī)定時間內選出每個隊的隊長、隊秘、和旗手，并為自己的團隊設計隊旗、隊歌和隊
訓，每名隊員還要起一個代號。這讓我們初步體會到集體的力量是強大的，頑強的。“信任背摔”是要求每位隊員依次從1.6米高的平臺上直身向后倒去，本隊其他隊員在其身后用雙手接護。站在平臺上摔了下來的人，毫發(fā)無損，安然無恙。
在參與素質拓展訓練的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結合起來；具有較強的環(huán)境適應能力；具有一定的洞察社會能力；具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責任感。
學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學術、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。要求大學生具有寬厚扎實的專門知識和多門學科的'專業(yè)知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現(xiàn)代化工具；對知識結構以及人與自然關系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊；具有對新技術、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創(chuàng)新的意識和思維習慣。
文化藝術與身心發(fā)展反映學生參與的文體活動和取得的成績，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學生具有一定的文化藝術修養(yǎng)；具有開拓進取的健全人格；具有適應環(huán)境、善于調節(jié)的健康心理；具有勝任學習和工作的健壯體魄。
社團活動與社會工作記錄學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生干部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學生通過社團活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系，與同學和睦相處；在社會工作中，培養(yǎng)學生組織管理能力和協(xié)調應變能力，體驗成功、增強自信；學會關心他人、服務社會的能力和本領。
年4月25日星期四早上7點20在足球場校區(qū)團工委進行了第三天的素質拓展訓練，今天是由青年志愿者協(xié)會的主席和帶隊。
也許是白天工作學習比較累，所以今天的干部助理們來的都比較晚，青協(xié)主席就帶隊跑起了步，既是為接下來的活動熱身也是為了提高助理們的精神，準備活動結束后，我們迎來了第一個游戲“跳大繩”，贏家和輸家最后都有禮物，不過在開始前都是秘密。助理們迅速進入了比賽狀態(tài)，一個個的在繩的晃動下飛舞著自己的身影，跳躍著自己的快樂。最后輸家的懲罰就是背著贏家跑100米。
當大家還沉浸在第一個游戲的時候，第二個游戲也馬上進入了準備狀態(tài)即“瞎子背人”，一個同學蒙著眼睛背著另一個同學往返跑100米，比哪隊用的時間最少。游戲開始的時候也許大家還有點害羞，但當進行的時候，大家還是非常積極的參與其中，男生背女生。我想這個游戲是對彼此之間信任的建立和默契度的形成。
今天的這兩個游戲是對團隊默契度的考驗，當然還包括了彼此之間的信任，而且我們的助理們都非常積極的，熱情的參與了其中。我也相信在以后的工作中彼此之間的默契就會不言自明了。