大講堂學(xué)習(xí)心得
本期大講堂邀請(qǐng)健康管理中心合作大夫師老師，師老師對(duì)“營(yíng)養(yǎng)與自我健康”展開，首先師老師對(duì)健康的概念進(jìn)行提問，全員思考，并強(qiáng)調(diào)健康理念，對(duì)健康4大基石進(jìn)行詳細(xì)解釋以及如何合理應(yīng)用在生活中，健康4大基石包括：1.合理膳食-平衡膳食，總量控制，品種多樣，防鹽控油。2.適量運(yùn)動(dòng)-走路是最好的運(yùn)動(dòng)，提倡三五七，“三”一次3公里，“五”每個(gè)星期最少運(yùn)動(dòng)5次，“七”適量運(yùn)動(dòng)。3.戒煙限酒-不吸煙，控制飲酒量。4.心里平衡-3個(gè)快樂，助人為樂，知足常樂，自行其樂。并和大家進(jìn)行了互動(dòng)，使大家指導(dǎo)了健康的重要性，對(duì)健康有了更深的理解。
通過本次大講堂學(xué)到了更多的方式方法管理執(zhí)行我們正在做的健康管理，有很多觀點(diǎn)值得我們借鑒。首先自身有一個(gè)健康樂觀的身體以及態(tài)度才能感染到顧客以及有一定的說服力，所以做好自身管理是我們目前成為一個(gè)健康連鎖企業(yè)的第一步，再則引導(dǎo)顧客，傳遞健康生活理念，利用自己學(xué)到的專業(yè)知識(shí)為顧客分析病種原因，成為一個(gè)專業(yè)的人才能給顧客一個(gè)足夠的說服力，并且傳遞健康生活的方式，共同提升全民健康運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身?xiàng)l件，合理膳食，成為一個(gè)健康的人。