霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，每一個(gè)節(jié)氣都有自己的特點(diǎn)和風(fēng)俗，下面是小編給大家整理的霜降是2023年幾月幾日(具體日期)，歡迎大家來閱讀。下面小編帶來的霜降節(jié)氣的風(fēng)俗2023，希望大家喜歡！
1、賞菊
古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開的時(shí)候，我國很多地方在這時(shí)要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。
2、吃柿子
霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，認(rèn)為這樣不僅可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。泉州老人則認(rèn)為霜降吃丁柿，不會流鼻涕。還有些地方是認(rèn)為霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天，嘴唇都會裂開。
3、登高遠(yuǎn)眺
古時(shí)霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。霜降時(shí)節(jié)登高遠(yuǎn)眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，還可舒緩心情。
4、進(jìn)補(bǔ)
民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的講法。人們認(rèn)為先“補(bǔ)重陽”后“補(bǔ)霜降”，而且“秋補(bǔ)”比“冬補(bǔ)”更要緊。因此，霜降時(shí)節(jié)，民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗。
2023年霜降具體時(shí)間：10月24日00點(diǎn)20分39秒，九月初十，星期二。進(jìn)入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。
在古人看來，霜降的標(biāo)志性物候有三。
一候豺祭獸
霜降日殺獸陳列，古人說是“祭秋金”，這是別秋的一種儀式。
二候草木黃落
深秋將逝，木葉飄零，颯颯風(fēng)干，冬天即將來臨。
三候蟄蟲咸俯
“咸”是皆，“俯”是低頭，蟲鳥休眠閉藏，準(zhǔn)備下一個(gè)無霜期。
霜降時(shí)節(jié)講究“外御寒、內(nèi)清熱”，飲食養(yǎng)生適宜“平補(bǔ)”，以保暖潤燥、健脾養(yǎng)胃為主。針對常出現(xiàn)的燥象，日常可以多吃柔潤養(yǎng)陰的食物。
平時(shí)多喝水，飲食的結(jié)構(gòu)來調(diào)整，比如說辛辣刺激的、燒烤油炸的要少吃。另外像一些水果，只要血糖是正常的，那么水果要多攝入，尤其秋天我們叫秋果，梨可以多吃一些。還有皮膚干燥的，我們可以用一些護(hù)膚品。像眼睛不舒服的，我們可以用菊花泡菊花茶。
霜降后已經(jīng)是深秋季節(jié)，不宜再進(jìn)行“秋凍”。而應(yīng)當(dāng)注意避免寒氣侵襲機(jī)體，特別是頭部、腳部和腰腹的保暖：“除了衣著的增添以外，還有通過食物或者食療也有一些辦法。
由于天氣漸冷、日照減少，霜降后還容易出現(xiàn)傷感憂郁的“悲秋”情結(jié)。因此，宣泄積郁之情也是養(yǎng)生保健的重點(diǎn)。
1、忌秋燥
霜降時(shí)節(jié)是秋燥最為嚴(yán)重的時(shí)節(jié)，人體也容易受此影響。常常發(fā)生的表現(xiàn)就是：唇干、口干、便秘等癥狀。因此，霜降過后，要注意休息，早睡早起，多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。
2、忌秋凍
霜降是一年中溫差最大的時(shí)節(jié)，秋季與冬季的過度，所以氣溫變化明顯。因此，霜降過后，要做好御寒的準(zhǔn)備，日常生活中，可以采用食補(bǔ)加鍛煉的方式，也要注意添置衣物。
3、忌無霜
俗話說“霜降無霜，來年吃糠”。在我國古代，國家還屬于農(nóng)耕社會，所以非常重視氣候和天氣。根據(jù)古人的經(jīng)驗(yàn)，如果霜降這天如果沒有下霜的話，糧食的收成就會受到影響。
4、忌秋郁
杜甫曾說：“萬里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺”。深秋時(shí)節(jié)，秋風(fēng)蕭瑟，萬物開始凋零，人也很容易產(chǎn)生傷感的情緒，誘發(fā)抑郁癥。因此，霜降過后，可以多吃一些高蛋白的食物，并且多與人溝通。